Kalamarakia Tîganita: Qeyidiya biçûk (Calamari)

Calamarî - tîrêjê tûşî - li ser Yûnanîya li ser her psarotaverna an masî hûrgulî ye. Ew bi hêsanî hêsan e ku hûn bixwazin ku hûn dixwazin li mala xwe li destê xwe bikin. Hûn dikarin ji hêla çêker û karanîna paqijkirinê vexwendin, lê hûn dixwazin ku ew riya Yûnan didin, hûn tenê arê bikar bînin. Ev xwarin di Greek de καλαμαράκια τηγανητά tê gotin, kah-lah-mah-RAHK-yah tee-ghah-nee-TAH.

Hin Tiştek û Hûrgelan

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Li gorî rîngên tehlûkê li gor rakêşên pakêtê dakêşin. Wekî din, ji bo amadekariyê veşartina dorpêçê paqij bikin , konê konê xwe di yek parçek de.
  2. Sêşemê bi tîrêjê re çêdike . Heke hûn bixwazin jî pisper jî zêde bike.
  3. Preheat keçikek kûr an jî an jî tîrêjek giran a giran li ser kêm nizanin.
  4. 1/2-ê heta 3/4-inch petrolê di binavê bikişînin. Divê ku ji nîvê kûrahiya panê ne kûrtir be. Germbûna bilind bilind bikin.
  1. Di tîrêjê de dorpêçê dredge û hinek çend deqeyan rûniştin. Bi zûtir xwarinê bêtir şewitandin.
  2. Dema ku neft germ ye paqijê tîrêjê bişînin. Bi rûniştina calamari bi veşêre ve rûnê kontrol bikin. Heke calamari sizzles, petrol amade ye.
  3. Ji ber ku her ew li ser her aliyan qeşik û zêrîn zêrîn bêyî qeçikên xwe bigirin. Wan bi wan re bi qeşikek dirûşm bikin û li ser tewra kaxezê derxînin.
  4. Garnish bi parsleyê û bi şevên lemon re xizmetê dike.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 156
Tişta Giştî 10 g
Fat 2 g
Fat Unsaturated 6 g
Cholesterol 151 mg
Sodium 141 mg
Carbohydrates 6 g
Fiber Fiber 1 g
Protein 11 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.