Ev taştê kevneşopî bûye
Dibistana skîtîkî bi welatekî bihevre ye û ji sedan sedsala bû. A porridge dikare ji cûreyên ku ji avê vexwarinê an şîrê veşartî têne çêkirin û wekî cerekî germ tê kirin. Vebijêrk ya Skolandayê ya tîrêjê ji ber ohn çêkirî ye ji ber ku ev fêçûna bingehîn ya welat e, ku bi awayekî bingehîn wê otalî dike.
Ji demên dawîn ên dawîn ji berî, ovên li Skolandlandê zêde bûn û beşek xwarinê yên xwarina cotkaran an jî bûne, wekî ku ew li Skolandayê tê gotin.
Oats pir zehf û xwarina dewlemend e, temamî ji bo hewayê zirarê pir caran li Skolandayê tê dîtin.
How Scottish Porridge Made Made
Hemî salan berî, ti rêbazên parastina gûhên tunebûnê hene, da ku pir caran pişkek piçûk bi bi rehn û avê ve çêbûye ku jiyana xwe ya dirêjkirina dirêjkirina xwe. Wek kevneşopî, kincê di saxên giran de bi avê û saltek piçûk xwarin. Pîrê kulikê bi kulkek pirtir bû, pişkek, pişkek paqijkirina hesabê skîtîkî ya ku ji ber kevirê piçûk ve hatibû veşartin hate avêtin. Baweriya te wê bawer bikî ku tîrêj divê tenê bi destê rastê bi kar tîne û di rojekê de rêberiya xerabên xwe bigire.
Vê vexwarinê şûştî û li darikê darikê darvekirî veşartî bû. Ji deryayê, pişkek (derxist) dê çend rojan bê xwarin.
Dema ku sar, ziravê hinek dilş û berbiçav dibe, ku bi karanîna kewçêr bû ku ji hêla slûkên piçûk ve tê veşandin û xwarinê an xwarinê xwarin an jî taştê tê xwarin.
Bi tenê bi avê û avêtina avê, avê, an tîrêjê wekî ku ew tê zanîn naskirin, bi rengek piçûktir, kemîlekî ku em îro dizanin, pir caran bi şekir, mîştî, şîrîn an kemer, û heta ku sîlekî mêlêl ve xwar dixe.
Tiştên ku ji bo Porridge Bikaranîna bikaranîn
Gencên ku ji bo tîrêj ji bo karanîna karanîna wê paqijkirina dawîn ya dawî û herweha çiqas xwarinê bikişîne dê bixwe bike. (Heke hûn ji bîhnxweşên kincê bikar bînin, ewê zûtirîn bixwînin.) Ji bo gewrê, heywanên gelemperî-lê belê ji hêsantirên zehmî ne, lê êvên skîtîk ên wê yên ku bi "ovên xwarinê." Heke hûn bi xweşikî, pêdengî, bêkêşkêşî, û kinciyek ku zûtirîn xwarinê digire, zêrên tûşî bikar bînin. Zeviyên kevir ên germê navîn e û dikarin ji bo oatcakes, biscuits, û di kûçikan de an jî haggis jî bikar bînin.
Gelek Nirxên Nutritional Porridge
Wekî ku em werin fêr bibin, xwarinên xwe ji bo we baş in, û xwarinê, hemî xwarin heman e. Oats a carbohydrate serbixwe hêdî ne, ji we re di navbera xwarinê de hest dikirin, wekî ku ew asta şekirê xwînê bêdeng dikin. Oats jî beşek xwarinê dil-tendurustî-lêkolîn nîşan dide ku ew ji bo ku ji bo cholesterol kêm bikin karbidest in. Ji ber vê yekê hûn herdem herdem herdem bi her tiştî bawer bikin ku hûn kîjan xwarina te hilbijartin, hûn ê bibin, şevê xweşikî, ku hûn di sibehê de hûn ê di binê sibehê de bibînin û heta ku hûn xwarinê têr bibin.