Tartê Granny Smith-ê li ser vê kêm-calorie ya bermîlî ya bermîlî bi kêlîkê veşartî û kulikê vanilla yogurt vekin.
Cûre Granny Smith celeb celeb ji vê tewrê ve tê bikaranîn ji ber ku ew di dema xwarinê de baş e û tengasîbûna xwe ya tengahî ji bo meseleyên super super-mihrîcanê di vê marsertê de klîmînek baş e.
Heke hûn ne Granny Smith nimûne, hejmara çend alternatîfên ku dikarin di vê rehê de baş bibin, hanê şehreşandî, şîrîn û şîn a Pink Lady apple or a Jonagold apple. Hinek cûreyên celeb ên ku ji bo ku hûn çêtirîn kar dikin kar bikin.
Ev apk crisp dema ku apples li ser peşik in û dostên wan ên herî nû hene. Hêvîdar bikin ku piştî ku bi tenê tenê rastê dijberî rastek bitik û kemilî vanilla dîkal derxistin zû ji xwê gavê bi lezkirina apple kursê xulam bikin.
Tu çi hewce ye
- Ji bo cilên
- 4 cups (3 to 4 medium) peeled, cored, sliced granny Smith 1/8-to 1/4-inch thick
- Ji bo Krisp Topping:
- 1 çargoşe şekir
- 2 teaspoksên lemonê
- 3/4 kûçikên kişandin
- 1/4 kulê rûnê hemî armanc
- 2 çermên şekirê reş
- 2 çermên kûçikê şewitandin
- Cinnamon 1 teaspoon ground
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- For Serving:
- 1 cup kêm-fat frozen vanilla yogurt
Çawa çê bikim
- Rûnê rûnê bi 350 F. Coat an 11x7-inch baking dish with spinning cooking .
- Bêbawerên ku di binê binê bikişandinê amade de bi heman rengî hilbijêre.
- Heke ku tevlîhevkirina xwarina xwarinê wekhev e.
- Li ser apexên tûj veşartin.
- Ji bo 30 deqîqeyan de bisekinin û heta ku kûçikê hûrgilandî hûr dibe û apexên ku bi tipê pîlekî piçûk ve girêdayî ye.
- Ji rûnê xwarinê vekin, û destûrê bidin ku ji bo 5 deqîqeyan bêdeng bimînin heta ku ew hêsan e ku ji hêla ji xwarinê vebikin.
- Berî her apple kulpê bi nêzîkî 2 çermên venoyên zencîkirî yên li ser xizmetê dike û bi lez re xizmetê dike.
Pêwîsteyên Xurekên Xurekan: (1/2 kulika apple kulikê bi 2 çermên dûkur ên zêrîn) 190 calories.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 205 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 193 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 5 g |