Bêguman ji bo rêbazek xwarinê bêtir kêfxweş e? Bi vê rengê sondavî ya fransî ya sondwichê digel rosemary ham, bizava masî, apple, lemon û arugula! Ew şêrîn, şîrîn, spî û kêşînek e û xwarinê xwarina nerm e.
Tişt û Pêşniyarên
- Xwarin nanê? Ditch the ham û slices more apples add more cheese more cheese. An jî hewlên şehîdên din ên ku ji bo nerazîbûna bêhêvî ya bêdengî veşartin, pişkek qirêjî, an jî pişkek paqijkirî digerin!
- Dixwazin karkerên kêmtir lê belê hîn her kesê ku qenciyê bikişîne? Hişyariya hundurê hundur a sandwichê. Ev ne tenê ne tenê li ser karkerên jêbirinê lê belê ew jî di hemî materyalan de bi hev re li Sandwich bi hev re bisekinin, lewma tiştek wê bibe ku hûn xwarin. An jî hewl bidin xwarinê bi tevahî û hemî materyalên tevliheviyê ji bo xwarinê tawanbarê xweşikek ji bo salad bowl tevlihev bikin.
- Ev sandwich ji bo picnics, pinceyên firotanê, an jî wekî wekî kişandek ji bo partiyan e! Ji bo ku vê sondwîçê dişûrek zivistanek kûştî yê bi hêla sûkê veşartin, pişkkirina wan veşartin, paşê wan her gavê bi kincê kulikê, piçika piçûk a pisîk, pirtûka kûçik û pîvanên nû yên çiyayê nû, lemon, û gewçêr.
Tu çi hewce ye
- 1 Baguette (piçûk)
- 1/2 rûnê zeytê zêrîn
- 1/4 lb ham
- 1/2 1/2
- 1/2 çermê honey
- Arugula 1 handful baby
- 2 tîpa bîrikê (pişk)
- 1 lemon lemon
- 1 dak salt
- 1 dash black black
Çawa çê bikim
- Bikaranîna qehrekî bi kar tînin, bazara fransî piçûk di nîv.
- Li sîtavê li ser kaxizê an kaxizê xerîkirî û li hundirê nanek bi olê zeytê vekin.
- Hemê hanê, apple, û tîrêjê honeyê bi hev re bişînin.
- Ji arugula, goat pîr û juê ji ji lemonek veguhê din ve bike û bi mûç û mûçikê vekin.
- Sandwich di kaxezê qirikê de bişînin û an jî heta heya amade amadekirin an jî li sandwich dorpêç bikin û di cih de xizmetê dike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 842 |
| Tişta Giştî | 34 g |
| Fat | 12 g |
| Fat Unsaturated | 15 g |
| Cholesterol | 273 mg |
| Sodium | 1,727 mg |
| Carbohydrates | 46 g |
| Fiber Fiber | 9 g |
| Protein | 92 g |