Bi rastî, hûn dikarin çend sermarkirina jarseya mango sargasan bikirin, lê tiştek tewra nûjen, şehfê xweşikî ya salsa malê dema ku fêkiyên şêrîn di demsala de ne. Mirovek kêfxweş in ku ji bo ku mangoş bistîne dijîn (Ez li wan ên ku li Florida û Hawaii dijîn bimînin!), Bizanin ku ez çi dikim. Serê salsayê bi masîgirên germî (bi taybetî bi salmon!), Paqijkirina xerîb an jî jî jî mîkrok an jî porkê şaş dike.
Vê ravek ji vê rêbazê bikar bînin û li ser hemî guherîn û alternatîfan binihêrin ku ji bo salsa xwe ya perfect perfect bike!
Tu çi hewce ye
- 1 mango mezin an 3 mûkên biçûk
- 1
- Pelên cilantro 1/4 cup
- Xwê deryayê da ku bîhnxweş
Çawa çê bikim
- Kişandina mango (s) di nav çermê piçûk de biçin. Heke ku tu berî mangoşî jê negire, li vir e ku hûn çawa bikin? Li aliyên aliyan û alîgirên mezin hene, tu dixwazî jêbirin û aliyên pîvanên bikar bînin, da ku hûn bi rûyê xweş bi rûyê xwe re rûdinin û rûdinin, bi tenê li alîyê navenda navendê li ser seranserê destpê bikin û dorpêç bikin di navenda navendî de dijwar. Dema ku hûn du aliyan di dest de hene, her yek yek diheqê paqijên kûçikê de, hejmarên dorpêç kirin û ji wan veşêre; peş û pitikê derxistin. Ji bo wêneyên pêngavê gavê, Binêre çawa Mango bikî .
- Pele û kûçikê kêm bike. Li ser kîlantro.
- Di mozo, kûçik û cilantro de di kulikê navîn de bişînin. Bi derheqê 1/4 xwarinê xwarinê veşartin. Tişt bi tevahî her tiştî ye. Wê bîhnxweş bidin û xwêtir bêtir zêde bikirînin ku kûçikên xwe bidin. Ji bo çend demjimêr ji bo yekser an bixwe û zûve bike.
Guhertin:
- Spice It ups with a chey or green chile or 1/8 to 1/4 teaspoon a teaspoon (bîr nekin ku bikaranîna cayenne rengê rengê zer û zêrîn ên vê salsayê biguherînin, bi tiştek rekêşê sor bike).
- Hûn bi Tûrên Hêvî ji hêla hêşînek kesk ve dihezînin û ji bo hêja bêtir rengê û şehrezek kêmtir a serî.
- Garlicky ji hêla piçûkek lûkulê piçûktir bike (bîr bikişînin ku di bîhnfirehiya xwê de dirêjtir dibe ku ew bigire, da ku hûn rast bikin ku hûn beriya ku hûn bixwazin ku hûn bixwazin bîhnfirehiya bêhêzî bixwazin).
- Mixed Fruit with a peach or nectarine along with a mango-hindik, pisîk, an jî pluots jî alternatîfên kêfxweş in.
- Play with Herbs and instead of cilantro mint or basil using; celeb û parsley jî bijartî jî hene.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 57 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 80 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |