Ev mini quiches lez û hêsan in ku amade bikin û bilez in, û ew bi şemek kevir an dakêşek mezin çêkir. The quiches di cup cups of puff in baked. Bi ketchupê, biçûkek kûçûk, an salsa biçûk bike.
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 şevê şîrîn (an jî nîv û nîvê kulikê)
- 3 Nîjên mezin
- 2 teyrên giyayî her-armanc
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- Germê şevê 4/4 teaspoonê reş
- 2 cups Cheddar cheese (kelek, şîn, anjîn)
- 2 cupên brokoli (kişandin û zelalkirî)
- Vebijêrk: 1/2 kelek kelek kelek qirikê sor ya sorkirî qirkirî
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê 350 ° F F
- Di kulika mezin de, ku şîrê, hêsir, rûn, gewrê û gewrê heta ku hêsan xistin. Stir di Cheddar de pisîk, brookoli, û kûçikek bell.
- Paqijkirina paqijê panê amade ye, hemî kasa ku her tiştî bi rim.
- Ji bo 26 heta 32 deqîqeyan, an ku heta ku kulê navenda navendî de tê veşandin, paqij bike.
Tîpa: quiches bikin û wan ji bo roja din veke. Ji bo ku veguhestin, li ser pirtûka bakingê saz bikin û li 325 ° F ji bo 25 deqîqeyan de, an jî heta ku quiches pir germ ne. Ji bo ku li microwave dîsa veguhestin, 2-4 mini quiches li ser plateka û microwave di 70% de hêza ji bo 3 deqîqeyan an jî heya germ.
Hûn jî hûn dixwazin
Mini Cheddar û Green Onion Quiches
Ev snakên quûk yên piçûk bi gelek cheddar û pisikên kesk ve têne çêkirin yan jî spûkê an jî brokoli.
Broccoli û Ham Quiche Recipe
Ev brokoli û ham quiche bi Cheddar pîr û kincên bijarte, bijartek ji bo firotinê, xwarin, an xwarinê çêbûye.
Turkiye Quiche With Peppers and Green Onions
Min pişka poblano û mizgeftê ya Meksîkîkî li paqijê vê flavorfulê tê bikaranîn, lê hûn bi hêsanî bi vê gavê bi germê kêmtir bi karanîna cehdardarê pîşek û pişkek şêrîn bi kar tînin. Ev riya rêkêş e ku bi kar tîne leftover turkey.
Chustless Chard û Bacon Quiche
Bi nehêleka pîranê, ev xwar ji hêja klîmîk e. Di vê tirsê de questeya mezin ya zêrîn ya Swîsrekî an jî zûkirî bikar bînin. Ev xwarinek şev an xwarinê bi şûştî an salad çêkiriye.
Mini Broccoli Quiches
Ev mini quiches bi pîranê re têne çêkirin, bi tevlihevî brokoli û pişka Swîsê têne çêkirin. Ji bo van tedbîran ji bo xweya pişkiya xwe ya paqijkirî bikar bînin an jî xweya pişka xwe ya favorite favorite.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 270 |
| Tişta Giştî | 22 g |
| Fat | 12 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sodium | 342 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 11 g |