Ev xwarina salonê ya xwarinê bi rastî bi zarokên xwe re biseketin, ji ber ku kişandina pistachio xemgîniyê ye, pir mîna masîgirên tîrêkirî. Dema ku hûn bizanin ka çawa salonê bi vî rengî bixwin, hûn dikarin gelek awayên cûda cûda bikin. Ji bo nimûne, ji bilî pistachios bi pecans û macadamiya masî hewl bikin. Hêbeyên cûda yên din ên cuda (tenê li her çi bikî - çi di çi baxçê baxçê an xemgîniyê de çepê ye). Hûn dikarin xwarinên panko ji bo vê hêsantir û pîvanê pîvanê hilweşînin.
Tu çi hewce ye
- 3/4 cup panko nanik
- 1/2 cup kûçikên kûçik ên pistachio
- 1/2 tsp. erdê
- 3/4 kelek xerîb
- 4 6 oz. pelên salmon, nêzîkî 1-inch mûz
- Şewata Kosher û mîkroka nû ya zevî
Çawa çê bikim
- Avê Preheat heta 450 F. Spray bi xwarinê spî vexwarinê.
- Di çarçoveya pleya an pişka pie de, panko pişk, pistûk û thyme. Pûçek dinşikek din binê xwarinê, û li dû paqijkirina panko vekin.
- Sala salonên salonê bi xwê û giyayê. Aliyekî ne-çermê ya pelên salonê di ziravê de, paşê salmon di nav panko de dipirse. Salmon di nav xwarinê de, çermê zelal bike.
- Salonê di rûn, 14-18 deqeyan de yan heta ku salmon bi hêsantir bi hêsek re digotin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 525 |
| Tişta Giştî | 27 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sodium | 371 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 48 g |