Bikaranîna 16 şanek ji sansê de bi karanîna hêsan a hêsan û hêsan e. Neil di vê versiyonê de paqij dikevin, lê hûn dikarin bi hêsanî vexwar bikin ku bi xwarina xwarinê û bila şûna birçîbûnê ya karanîna birçîbûnê bikar bînin.
Ev sen senpek ji bo kûçek hêdî ya mezin ya tehfikek mezin e, bi paqij û rezberên Îtalî bi dilzewletî bû. Şevê ji bo xwarinê tavilê bi kulbread an biscuits re bike.
Ji bo zeviya turkeya sausage ya azad an bikaranîna paqijkirina parsê ya paqijê bikişînin , an jî li başûrê sûsê bikar bînin. Zeviyek zêrînek din bijartir e.
Tu çi hewce ye
- 1 pakêt (16 angle) 16-bean soup an 15-bean sop
- 3 pelên navîn
- 1 çargoşe an organgan (pelê darê hûrkirî)
- 2 şirketên mîkrofê yên çûkê, sodium kêm an bêhêz kirin
- 2 cupsên avê yên zêde (an jî biqewitînin ku hewce nebe, wek pêwîst)
- 3 ribs celery (kandî)
- 3 karkerên navîn (diced)
- 1 mezin zêrîn (kandî)
- 3 kevloşên lûksî (şînkirî)
- 1 pound turkey sosage (paqijkirin û kişandin *)
- 2 cans tomatoes (yan diced)
- Saltê Kosher bi bîhnxweş
- Mûzîka berbê reş, zêrîn
Çawa çê bikim
- Di kûçikek hêdî de, bi pelikên firotanê, kevirên kevir, oregano, firotek mîkrok, û avê pêdivî ye ku xwarinên dirûşm bikin. Kişandin û 3-ê saet ji bo bilindtir bixwin, an ku heta ku masî nexwarinê.
- Peleryan, gûr, pişk, û garlic digel sausî û tomar û germê kêm bikin. Ji bo 3 heta 4 saetan zêde bixwin.
- Heke bixwazin, ceyenne an jî sorê sor veşartî bi bi lûkul û sausage.
- Bi bîhnxweş û germê bi rehê û zevê reşê nû, wek pêwîst.
- Di kûlekê de wek kûştî an jî bi firotana germên germî re xizmet bike.
- Refrigerate or leftovers free.
* Girêdana bazara Îtalî ya Îngilîzî Îtalî an jî heya wan bi piçûkek zeytek biçûk heta sax kirin. Piçûk bikin û diranan. An jî pêdivî ye ku pêdivî ye. heta ku birçîbûnê û bêtir gulî.
Alîkar û guhertin
- Li ser turkeyek Îtalî ya Tirkî veguherîne ku bi parsa Îtalî, chorizo, an sausagekî spî spî. Di vî alfê de li başûrê Andouille û kielbasa baş dixebite.
- Li başûrê sosageê ya tîrêjê bikar bînin. Brown li ser skilletek mezin, germê navîn, danê, û paşê li şewqê zêde bike. An jî saxezek bi germî an germî anî çêbikin.
- Li gor sûsê li şemek zeviyê bikar bînin. Heya bêşikî û bêtir gulî.
- Çimkî şewqek sarûzayî, paqijkirina paqijkirin û veqetandina mîkrofê bi bi firotiya vexwariyê veguherîne.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 502 |
| Tişta Giştî | 30 g |
| Fat | 11 g |
| Fat Unsaturated | 17 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodium | 803 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 39 g |