Pesto Chicken Meatballs li ser xwarinên klasîk spin baş in. Grîçek bazen û pesto sauce di firotanên piranîya kroceryan de bi hêsanî têne peyda kirin, da ku ew yek zûtir bikin!
Tu çi hewce ye
- 2 çermên çûkê
- 1 a heya xwarinê (minced)
- 2 kevirên lûksî (kêmtirîn)
- 1 cup pesto (basil)
- 1 çermê navîn
- 2 çermên kemikan qirêj
- 1/2 cup kişandin (panko an xwarinê vekirî)
- 1/3 cupê pencere (Parmesan)
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Kulê 1/8 kişîn
- 1 1/2 pûçik (erdê, an tirkî)
Çawa çê bikim
1. Avê pêşî di navde de 375 drê F. Di piçûkek piçûk de, germê li germê navîn tûşî. Addion and llic; sautî û heta ku tender, 6-8 deqîqeyan pêk tîne. Vê gavê bigihînin û 5 deqîqeyan bistînin.
2. Pesto, hêk, kulikê, xwarinê, pîr û salt û mîkrok li ser pişkkirina avê û pêdivî bike. Hêçek an jî tirkî vekin û heta ku bi tenê re hev re tevlihev bibin. Forma navîn 1-1 / 2 "meatballs.
Li ser çarçûyên li ser sifê rûniştin.
3. Ji bo 22-27 deqeyan bikişînin yan heta ku yekem yekser termrok nirxand 165 dane qeyd dike. Bi karanîna tecrûbeyan an jî bi temamî bikar bînin, paşê şaş bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 500 |
| Tişta Giştî | 27 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 265 mg |
| Sodium | 269 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 42 g |