Vê hêsan a hêsan a hêsanê hêsan e ku ne tenê lez, lê dikare bi hêsanî bi xweya dostaniya dostan be.
Stenbolên kubê yên jorîn an binê dûr in ku ji hêla amûrên taybet re diçin. Ne stûyê kûçê nekiriye!
Tu çi hewce ye
- 4 (6-ounce) bermê bermî
- 2 çermên çûkê
- 2 mezin
- şewitandin
- Vebijêrk: 1 kîliyên zêrîn (zûtirîn)
- Salt salt
Çawa çê bikim
- Çemên kûçê û germê bi kelek çermê bi zûtirîn. Di kûçek melt de pişkek mezin û pêdivî zêde bike. Dema ku ew nifş in, ew kêlîkên zêde bikin, heger 10 kîlometrên bikar anî û heta ku germên kemamelîzekirî û kincê hema nêzîkî xwar têne, û avê veqetandin.
- Vegetiyên bi hev re bişînin û kûçikên kubê (hewl heke, heke pêwîst be) û hewceyê bêtir zêde bike. Zûçikên zûtir bixwazin - heta ku gihîştiye 2-3 deqeyan per-end.
- Germên kulikê yên bi hêsirên zirav û kincên li ser pleyên germî û kûçikên ku li ser xwarinê veguhestin. Bi rîtanê bi rêjeyê û pîrên firotin an jî xwarinên mashed.
Teknolojiya Cubing
Berevajî ku hûn çi difikirin, kubînek teknîk e, ne qeçikek ne. Cubing ev pêvajoyek e ku xwarinek kûçikek bêdeng e, beef, pork, venîsek an jî proteînek din jî bibe, bi rêya makîneyê ku di çarçoveya crosshatchê de zehmet e û xwarina xweyê cubedê dide û bi vî rengî wê navê wî dide.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 462 |
| Tişta Giştî | 24 g |
| Fat | 11 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 168 mg |
| Sodium | 392 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 53 g |