Vê gavê lezgehek lez û hêsantir zûtirîn ji bo şevên mezin e ku hûn naxwazin ku hûn nexşandinên xwe yên nû bistînin an jî mantirên kişandin.
Heke hûn dixwazin ku hejmareke mezin a vê panutê çêbikin, hemî materyalên ku dişewitînek juicer an dezgehên piçûk vekin û pêvajoyek 1 deqîqe bike, paşê wê di nav hişk û paqijê de paqij bikin.
Heke hûn xwarinê spî digerin. Bi vê sauceyê wê dişewitîne, lûksê û kêlê kişandin.
Hûn dikarin vê sauşê wekî ku ji bo gelek xwarinên çînê vexwarin, an jî hûn bi vê kulikê re bi şikilandinê vekin. Hûn dikarin jî avê kêmtir bikar bînin, ew ji sûkê vekişin derve, û ¼ ½ ½ teaspoonê xwê di vê şewatê de zêde bike, bi sauce wekî pizik an zilamek an zincîçê û şehîdê bikar bînin.
Heke ku we li malpera peanut heye lê hûn dixwazin ku vê sauş hewl bikin, paşê hûn dikarin li ser pelê pelê spî bikar bînin.
Tu çi hewce ye
- 5 tablespotek kalîteya baş a peanut
- 3 çermê avê germ
- 2 ½ tîrêjên çînê çînî Çînê
- 1 ½ çermên soya sauşê ronahî
- ½ tiliyên soya saoyê tarî
- 3 çîponên spî yên şekirê spî
Çawa çê bikim
- Whisk together all ingredients in a bowl. Li ser rezberê sekinînek heta ku amade amadekar e.
Têbînî: Ji bo encamên herî çêtirîn, herî kêm 2 saetan ji bo ku destûra hûrgelan tevlihev bikin hildin. Berî ku pêdivî ye ku sauce pêdivî ye ku bi hewceyê avê germtir. Di nav sê gavê de 3-4 rojan de sauştê de bi kar bikin û di nav rezrê de hilbijêre.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 89 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 219 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |