Rasta porkê bi pîr, garlic û tîmên ku bixweçê xweşik dikevin nav xwarinê. Bi vebawerên xweyî yên xwarinê an vebawerên kêfxweş bibin. Dema ku ev xwarinê salê yek carî xizmetê dibe, di dema betlan û Easterê de temam e.
Tu çi hewce ye
- 1 pork lazikên bêlezkirî (3 to 5 pounds.1.5 to 2.3 g)
- 1 1/4 cup / 300 ml baby baby
- 1/4 cup / 60 ml petrolê zêrîn
- 2 tûpên / 30 mL palmên nû yên nû
- 8 cilên lûksîl, di nav sûkên piçûk de jêbirin
- 1 1/2 teaspoons / 7.5 ml sea salt
- 1/2 teşûn / 2.5 ml black black
Çawa çê bikim
1. Rûçikên zivistanê dûr bikin û vekin. Hemî spîç û rûnê 1 tilpûnê / 15 ml of thyme li hundurê, bi hêla 1/2 deynên lûksê. Re rol roast û bi girêdana kincê ya nû. Gelek slîtên ku di nav rastê de pevçûnê veşartin û her kesê tevliheviya lûkulê bişînin. Heta ku hûn ji derheqê garlic çêbikin ku bisekinin ku ew li ser tevahiya rok belavkirî ye.
Rubê bi rûnê zeytê zeytê û li seranserê rûyê seranserê pelên mayî mayin. Bi mûz û mûçikê bişirse. Li plastika plastikê vekin û ji bo saetek 1 saet.
2. Grûya pêşîn. Ji ber nermaliyek navîn a 1-1 / 2-2 saetan di navser de rasterast . Ji bo vê yekê baştirîn e ku tedbîrek bi xwarina xwarinê bikar bînin. Rastê gavê gava ku germiya navxweyî ya herî piçûk a rohê 160 dûr dike.
3. Gava ku roast hatiye çêkirin, ew ji wê çê û konê xwe bi pelikê aluminum veşêre. Bila xwarina berî 10-12 deqîqeyan berî tiravê ye. Pûçeyên dirûşm bikin û di 1/2 inch slûsan de bikişîne û xizmet bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 448 |
| Tişta Giştî | 27 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 14 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodium | 534 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 43 g |