Breasts of chicken raspberry grilled, pan grilled, or broiled and then with sauce raspberry very easy.
Ev ripeberry chicken raspberry xwarinê bi xwarinên germkirî yên piçûk an jî paşek piçûk e, wekî anzo yan ditalini dike. An jî genê dinê, wekî mîna farro, quinoa, an cinsîxê. Ji bo xwarina xwarinê ya spîçê an jî broccoli vekirî. An jî mîkroşandî veşartî û li ser pelên nû yên ku bi hêsantirên kevir ên kûçikê re tên saz kirin. Hinek pisîkan di ser chicken.
Chicken kurteya bi balsamîk vinaigrette, malê (jêrîn) an kirîn kirine.
Tu çi hewce ye
- 4 şehîdên zikmakî (neçar)
- 3 oz. balsamic vinaigrette (kirîn an malê, binêrin)
- 2 cup raspberries (sor, sor)
- 1/4 cup raspberry jam
- 2 tembûrên şeyrê şeyrê (an jî şerabê sor yê sor, an şerabê spî yên spî)
- 1/2 Tîpûnê dried tarragon
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Kepperê kûştê 1/8 teaspoonê
Çawa çê bikim
Mîkroşikên di navbera çarçikên plastîkê de pêçikên pêsîr bişînin; bi zû zivistanî bi zelaliyek heta hûrgelan. Heke pêhnên piçûk ên mezin hene, wan di nîvê bi hêsantir de ji bo kulîlên xwe bişînin. Bi mûz û mûçikê veveşînin; şewitandin an balsamic vinaigrette. Cover and refrigerate.
Raspberries paqij bikin û hinek hiştan ji bo qezencê bistînin. Di saucepan de, germên kevir, jam, vinegar, tarragon, 1/2 1/2 xwarinê xwê û 1/8 kişê çûn.
Wê avêtin. Germbûna kêmtirîn 5 deqîqeyan, zûtirîn zirav bikin. Bila biçûk hilda. Di derheqê 2 heta 3 tablespoşên sauçê de dişûlekê de, paşê paşê raspberry mayî de bi tîrêjek kincê veşartin di heman rengê de. Germ germ bikin an sauştê sar bikin û dema ku amade amadekar e hewa germ bikin.
Li ser sê alî li ser her aliyan, an jî heta ku di rêya xwarinê de pisîkên mîkroşan re derbas dibin. Alternatively, pan grill or breasts of chicken. Li ser kulikê an plalan an plankirina kesan de bigirin. Spêda raspberry sauce li ser çûkên mîkroşan û bi hinek nû ber berî, kişandin hewl dide.
Bi kulî an pasîfê, bi spinaç an brokoli re chicken bike.
Balsamic Vinaigrette Combine 1/4 cup of oil of olive extra-virgin with 2 tablespanên barkamîk bermayî, li ser nêzîkî 1 teaspûnê honey an derheqkirî, 1/2 1/2 tîpûna Dijon mustard, 1/4 xwarinê laşê, baxçin. Heta ku çiqas xemgîn e.
Alîkar û guhertin
- Piçûkê raspberryê bişînin û bi hinek pisikên li ser pelên spîçê yên bi sorên sor ên keviran re xizm bikin.
- 2 teasponên lemon an orange zest bi tevlihevkirina tevlihevê zêde bikin.
- Diçûya sauce bi çend çend teaspokên mêtî jalapeno an jî mîkrobên chipotle.
Hûn jî hûn dixwazin
Bi Pineapple Kurt Bi Meydana Xwîn û Xweşînek Hêdî
Oven Roasted Chicken With Pepper Jelly Glaze
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1247 |
| Tişta Giştî | 71 g |
| Fat | 20 g |
| Fat Unsaturated | 28 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 433 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 134 g |