Raspberry Whole Wheat Waffles

Heke hûn têkoşînê dikin ku di navxweyek tendurustî û taştê deynî biryar bidin, hingê çima ne herdu? Li ser bingeha qralê Arthur Flourê li ser bingeha hezkirî, ev tevahiya genê qezenc bi tevahiya gewê genê spî re têne çêkirin. Vê wateya populer ya nû ya ewropî hemî xwarina tevahiya genê bistîne, dema ku çêkirina paqij û bîhnfirehiyê pêşkêş dikin. Ev rêweyek mezin e ku fişkek hinek paqij dikeve nav materyalên paqij kirin.

Fresh raspberries in û li ser topên waffles vê qeyikê bêhtir taybetî. Hinavên piçûk ên xemgîniyê jî ji bilî şevê şêrîn û şikilên şêrîn bi hevpeyman in. Top bi sipupê rastîn û bi baconê re xizmetê dike ku hûn roja rojê dest pê bikin.

Ev waffên ji bo xwarina zûtirîn zûtirîn zû baş bigire. Li hundurê zêrînek zip-topê ji bo du mehan ve biparêze û di rûnê an rûnê an rûnê de rûnê vekin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Hûn ku batterê bikişînin dema pêşî ya waffle.
  2. Di kulîlkek piçûkek piçûk de, bi hev re rûnê, rûnê paqij, salt, û şekir.
  3. Di çarçoveyê de, kûçek mezin, whiskeyek hêk, zêrîn, petrol û vanilla.
  4. Enfetên zûtir bi materyalên gaz û bi tenê hev re tevlihev bikin. Bêguman heger baş e ku batterê piçûk e. Gelek nîvê raspberries (3 peron) dişibîne û di nav batterê de bişînin.
  1. Dermanên waffles ji bo rêbazên ironê yên we vexwarin. Ez pêşniyar dikim ku 2/3 li ser batterê tije bikin û ta xwarinê heta ku li wir nehêle ku nehêle nehêle ji hesin veguhestin û waffle qîrîn e.
  2. Bi tevahiya raspberries û sipupê mêlêl.

Guhertin:

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 391
Tişta Giştî 26 g
Fat 4 g
Fat Unsaturated 14 g
Cholesterol 62 mg
Sodium 713 mg
Carbohydrates 33 g
Fiber Fiber 5 g
Protein 7 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.