Vê raveya vêaliyê yaaldi di vê pêşangehê de xweşik û xweşbîn eşkere dike, bi rengek zelal, hestiyarên diranan hema hema ramana duyem in. Thomas Keller yê Laundry Laundry ev şîrovekirina rûpatouille ya populer re çêkir, û niha jî di cîhana paqij de gelek cûrbecî hene.
Tu çi hewce ye
- 1 cup piperade
- 1 navîn zucchini
- 1 squash zêrîn (zêrînek kurtkirî)
- 2 tomarokên navîn (pirrjimar kêmtir)
- 2 kevirên lûksê (kûçik û kûçik)
- 1 çermên nû yên nû (kandî)
- 3 çermên
- balsamic vinaigrette
- Dashê deryayê
Çawa çê bikim
- Pêşî rûnê pêşî 300.
- Pêlade di bin bin xwê de belav bike. Parastina alternatîfan, li zûçikek zerpî, zerqek zêrîn, û tomokên di çarçoveya spiral de li dora xwarinê saz bikin. Sp squash and tomatoes with garlic and thyme.
- Pêwîste bi hevalbendî bi bi tenê tehlika parçekirinê veşartin da ku di hundurê xwê û rûnê de li ser materyalên xweş bikin. 1 hour and 45 minutes for ratatouille bake. Ji pirtûkê veşartin û pêdivî ye ku ji bo 25-ê deqîqeyan berdewam bike, bisekîne ku heta ku topa bilezek hûrgilî ye.
- Bişkojka avê ya confîtiyê bi baldanê bi bi balsamîk vinaigrette û sevê bi wê re û reş û mûçikê. Ji rûnê xwarinê vekin serî an jî hûrgelên ku ji bo rojek ji bo rezberê pêşveçirandin û mellowê bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 73 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 38 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 3 g |