6 Kid-Friendly Gluten-Free Breakfast Recipes

Bi şewitandinê-free ne hewce ne paqij e, bi taybetî gava ku ew bi xwarinê herî girîng ya rojê tê. Lêkolînan nîşan dide ku zarokên ku xwarina xwarina xwarina xwarina xwarina xwarina xwarinê di dibistanê de baştir dikin. Zarok hewceyê pir zêde enerjiyê hewce ne ku ji wan re alîkarî ji wan re bêtir veguhên xwe di lêkolînên xwe de nexşînin. Ev zarokê-şîretên baxçeyê yên dermanên kevneşopî, protein, karkerên tevlîhev, xwarin û bi xwarinên baş ên ku enerjiyê berdewam dikin ji bo zarokên xwe di gluten-free diets de pêşkêş dikin.

• 01 of 06

  GFCF "Banilla" Protein Smoothie

  Zarokên ku "banilla" smoothie protein-ê bilindtirîn hez dikir hez dikin. Ew banana û vanilla tevlî dermanek dilfikir dike. Di pênc-deqîqê sibehê zû şewitandî de û bi dairy-free smootheyek pir girîngiya nirxdariyê heye. Banana jînek ji bo texturek bêtir kemî bikar bînin.

• 02 of 06

  GFCF Morning Glory Muffins

  Çi tiştên ku GFCF bi şiklek taybetmendiya mofinsan e? Bi flêra xweşikî ya xwezayî, ew bi bi fêk û sebên bi rêjîmê re tête kirin. Çi awayek kêfxweş e ku hûn zarokên xwe bikin ku ji bo taştê bixwin. Vê gavê ye ku hûn dikarin fêk û gûçeyan hilweşînin ku ji bo profesyoneliya zaroka zarokê xwe bibînin. Ev muffinsî pir baş in. Hûn dikarin dixwazin li ser riya xwe ya daîreyek yek bixwe bikin.

• 03 of 06

  Barê Homemade Energy Energy

  Li ser wan bi taybetî bi serê sibehên xwenîşandan, baş e ku bi karên enerjiyê yên gluten-free li ser dest heye. Ew alternatîf, neheq, nutritious, alternatîf û alternatîf e ku barsên enerjiyê bazirganî ye. Bêtirîn hemû, hûn dikarin fêkên xwarina xwe yên xwar, nut germ, mêjû û zêrînan bidin ku hûn barê enerjiya xwe ya xweşandî ava bikin. Ev celebên xwarinên ku ji hêla xwarinê zaroka xwe ve kontrol bikin alîkarî dikin.

• 04 of 06

  Pancakes Bluten-Free

  Bêguman-azad ne wateya ku hûn bi tevahî karkerên baxçê vekin. Ev pancakesên gluten-free bi bi ziravê re têne avêtin, da ku hûn di sibê de pêşî tiştek pêşveçûna antioxidant bibin. Ew bi bîhnfirehê pakêtî ne. Hûn dikarin ji bo hûnê ku hûn bixwazin hûnê fêkî zêrîn bikin.

• 05 ê 06

  Roja şevê Belçîkî Waffles Gluten-Free Yeasted Ye

  Ev tiştek pêşveçûnek eşkere ye ku xwarina tûştî ya nexweşî. Ew bi lezgîn e û bi lezgîn e ku hûn çêbikin. Ev waffles nimûneyên din ên ku çima guten-free têne wateya wateya weya nehêlên mîna waffles.

• 06 of 06

  Poach Eggs

  Dema ku xwarinên herî hêja ji bo xwenîşandanên baş ên gutîn-ên çêkirî, hestiyên xwînê hêsantir û dilxweş dibin gava ku li ser perçeyeke gluten-free zindî kirin. Ev veşartî ji bo vîdyoya hêsan ên evqas ên bêkêmasî yên ku hûn dikarin bibînin. Eggs ji proteînek tije ye ku dê alîkariya zarokên te bigire heta ku hûn çiqas kincê xwarinê de bigirin.