Ev honey pîr tenderloin şîrînek hêsantir e û kûçek hêdî dibe ku ezmûn dike.
Pork tenderloin bi celebên cûreyên sêv û hevalek dilxweş, bi şîrîn, şekir, zêrîn û hinek balkamîk an çarek çixek bi hev re tête hev.
Serê teylî û bîranîna bîhnxweşiyê bi xwarinê an anî ya xweyî û saladê bi rehê an jî rûdinîn .
New cooker slow slowers than model models than older models. Heke modela te mezintir heye, hûn dikarin dixwazin ku wextê xwarinê zêde bikin. Pêkşengê vê porkê dibe ku pir dirêj dibe.
Her weha bibînin
Pork Tenderloîn bi Herb û Mustard Butter Recipe
Recipe and Mustard and Garlic Crusted Pork Tenderloin Recipe
Tu çi hewce ye
- 2 pounds pork tenderloins (2 tenderloins, 1 pound each)
- Kerkûk û mûçik, da ku bîhnxweş bikin
- 1 clove lûksîn, piçûk
- 4 çermên dijonê dijon an xemgîniya welêt-çermê
- 2 çermên honey
- 2 çermên şîn an şekirê tarî yên tarî
- 1 tablespek apple sider sinegar an balsamîk
- 1/2 Tîpûkê darê pîr, xemgîn kir
- 1 çermek kornstarch
- 1 çermê avê sar
Çawa çê bikim
- Paqij bikin û bikişînin (Bawer çawa pork tenderloîn, jêrîn) pork û patê bi tewra kaxezan re bibînin. Bi kûç û mîkroşê bi lezikên pork tenderloz veşartin.
- Porkê di kûçek hêdî de cîh bikin.
- Di kûçek piçûk de, garlic, kevir, honey, şekirê zêrîn, kewçêr û tîmê. Paqijkirina tevlî porkê bike. Tenderloins bi kûrek re bişînin.
- Kulê veşêre û ji bo 5 heta 7 saetan ji bo LOWê bixin an li ser HIGH ji bo 2 1/2 heta 3 1/2 saetan.
- Porkê bi platek vekişînin, bi pencilê vekin û germiyê biparêze.
- Li şuştek di saucepan de derxînin û germê li ser germahiya bilind. Ji bo 3-5 deqîqeyan, an heta ku di navbera 1/3 de kêm bike.
- Avê avê û kevir û sar diqewime û di nav kêmkirina kûçeyan de 1 û dirêjtir dirêjtir an jî heta ku tîrêj têde bixin.
- Porkê ya kevir bi bişikên kincê re bi firotin û xwarinên xwarinê û vexwarên bermayî digerin.
Çawa Torkê Porklok çawa trim bike
Çermê zêrîn li ser tenderloîn ve bête kirin, ji ber ku ew zehmet e, nehêle, û wek xilasîna tenderloin paqij dike. Li vir çi ye?
- Qeşekek têr binêrin. Di biniya dawiya 1-inch de di bin zîvê zêrîn de qulikê çepê.
- Hişkek hişk binê - kaxezek pirtûka wê dest bi alîkarî çermê bikişînin - wek ku hûn qulikê tenderlove bişînin, nexweşî nebe ku xwarinê bixwin.
Cins
- Ji ber ku hûn pork tenderloins zêde bike ser pişkek navîn û pişkên li bin dara hêdî hêdî digerin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 343 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 126 mg |
| Sodium | 264 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 44 g |