Ev nû û kêfxweş e ku Melon Salad rexşeya yek sal e, ji ber ku melon bi giştî di salê de hene. Hûn dikarin xweyek vî rengî ji hevalek, casaba ji Santa Santa de bikar bînin.
Bawer bikin ku hûn ji ber ku hûn ji wan re veşartin, ji bo bakteriya ku jêbirin ku ew çermê germî ve veşartî dakêşin paqij dike. Bikaranîna paqijî paqij bikin, paqijên avê di bin avê sar de şewitandin. Piştre ew bi qulikê an kulikê berbikrê bi karanîna bendava melonê derxistin. Bawer bikin ku her fêk û sebze divê hûn berî şuştin an ji ber ku we amadekirin an jî wan bixwin.
Û dixebitin ku ji bo vê tedawiya nû ya nû ve bibînin. Mint mint mûzek baş e, lê ew nexweşî şehrekî wek nîv mint nîne; kişandin bêtir giran e û piçûkek piçûk heye. Ji bo xwarinê ji bo xwarinek veşartî ev rave bike.
Tu çi hewce ye
- 1/3 cupê honey
- 1 çargoşe şekir
- 1/2 cup raspberry nectar or juice of orange
- 3 TBB en.wiktionary.org juon (lemon)
- 2 TBB pelên nû yên mintê an jî çermê 1/2. mint
- 4 kulên cantaloupe
- 2 cupên germên honeydew
- 2 cupên kevir ên germê
Çawa çê bikim
1. Di piçûkek microwave-parastî de, şekir bi şekirê re. Microwave bi hêza bilind ya 30 saetan; veşartin û stir Heta ku şekir dihêle 30 kronometre Microwave.
2. Stêr bike û ji 10 deqîqeyan re bimîne. Raspberry nîkar an sor, nehê sor, û mint û baş baş bike.
3. Germên melon ên di kelepek mezin de xizmetê bikin û li ser şehîdê şewitînin. Hêdî bi kûçikî veşartin û bi lez bixwazin an jî xizmetê bikin û dema ku wextê xizmetê dike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 112 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |