Ev sauş nayê ronahî ne, lê ew ji bo perçek rast e. Saw sahek bi bacon û hişê zêrîn ve tê veşartin, pêdivî ye ku pêdivî ye. Ji bo sebên ku wek asparagus û Brukselê pişk baş e.
Tu çi hewce ye
- 1
- 4 anon
- Bacon elmanî
- 1 çermê rûnê
- 1 çermê rûnê
- 1 kulikê
- 1 cup kulikê an kemika giran
- Silav da bîhnxweş
- Germê kêfxweş bikin
- Garnish: Bacon (paqijkirin, bermayî)
Çawa çê bikim
- Hê qerikê rûniştin li baconê li darê biçûk. Mûzek di kulê de xilas bike û sekrek û bacê heta ku çermê. Ji dorpêçê 2 to 3 tîpên davêjin.
- Li ser pişk û baconê rûnê sprinkle. Stêk û yek ji bo bîhnxweş bixwin. Şîrê û kemikê bişînin, tevlihev bikin. Stirring up and bring a boil. Ji bo 15 deqîqeyan bistînin.
- Bi xemgîniyê derbas bike. Serê ku bi rehê germ û zevê nû ya bîhnxweş vexweşandî ye.
- Serî li ser germî, baconê bermîlî wek qezencê germ bikin.
Ji bo bêtir li ser çawa çawa asparagus spî, an "Spargel," ji van rêbazan kontrol bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 402 |
| Tişta Giştî | 25 g |
| Fat | 11 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sodium | 981 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 18 g |