Ev tîrêjên mîkroşan ên ku bi şikilên mîkrofê yên ku hûn di xwarinê de bistînin xwar dikin. Lê hûn naxwazin van teyrên zerar bikişînin ku ji bo kûçikek berbiçav be. Kelepên dirûşmên van tîrêjên xwe çêbikin. Zarok ev ravek hez dikin. Bi kûçikek zêrîn an bi qeşikê re bigirin.
Miss Miss: Best Chicken Recipes Ever Ever
Tu çi hewce ye
- 2 tiliyên zeytê zêrîn
- 4 kulikên garlic garon
- 2 hêkên mezin
- 1 Tixûbê avê
- Dansên sarûşê
- 1/2 kulê rûnê
- Dash of salt and black pepper
- 2 pounds tenders
Çawa çê bikim
- Avê Preheat heta 425 distanan F. Petrolê zeytek zêrîn li ser pirtûka pargîdanê (bihayên bihayê).
- Li pîşesaziya xwarinê li xwarina xwarinê (bihayên danûstandin). Heta ku qeyranên dirûşm bikin. Li ser platek an kûlekî mezin vekin. Veguherînin.
- Di çarçoveya navîn de, çilikên hûrs, avê û sauşikê germ. Veguherînin.
- Avê rûnê bi xwê û germê. Di kelek an dishan an plateke mezin de belav bike. Veguherînin.
- Çuçikên kozê bi mûz û mîkrofê.
- Stasyona xwarinek çêbikin ku di bin rêza jêrîn de borînin: 1) xwarinê paqij, 2) kûçikên kûçik, 3) mîkrojek hilgirtî, 4) rûnê germê, 5) firotanên mîksê. Bi zimanên bi karanîna, firotanên mîksê di rûnê de, hûrdirêj derxistin, paşê hestî, hingê pişkên mîkroşan di kulên kûçandî de, û li ser kaxezê amade kir.
- 7 deqîqeyan bifikirin. Vegerin, û 5-8 deqîqeyên din heta ku tîrêjên mîkroşên kêşîn têne xistin û bi rijandin.
Bi kûçikek zêrîn an bi qeşikê re bigirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 896 |
| Tişta Giştî | 48 g |
| Fat | 12 g |
| Fat Unsaturated | 22 g |
| Cholesterol | 416 mg |
| Sodium | 871 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 73 g |