Em di mala me de bi hêsek mîkrojîn hezkirî hez dikin; xwarinê, xwarinê reş reş . Di bin çermek nû de çermê çermê gelekî gelekî baş e ku pişkek mîkroşek zelal e ku bêyî ku pir demeke pêvajoya pêvajoyê zêde bike.
Min bi vî rengî xizmek zêrînek şewatekî baş bû, û kesek hêşikek kûr bû, û qet qet nedikir qet çiqas dem xwar bû ku bi hev re hat.
Hêza mirîşk neçar nekin! Li vir bêtir xwecihan hene ku tenê beşên xweya bijartî yên mirî yên ku hûn çêbikin.
Yewnaniyên Chicken Chicken Ruasted
Tîrkirî Spinach Stuffed Chicken Thighs
Honey-Spey Honey Brushed Chicken Brushed
Tu çi hewce ye
- 8 pelên mezin an jî 16 piçûkên piçûk
- 8 hen-hen-ê, germên çermê (nêzîkî 2 ½ pounds)
- Kosher an mûlekî kûçik û giyayê nû ya zêrîn da ku bîhnxweş
- 2 tiliyên zeytê zêrîn
- Mînîd bi qezencê re dimîne
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê heta 425 ° F.
- Ji her tûjê ji çermê bisekinin, û du an du lingên basilan di bin çermê de cih bikin. Bi heyv û kewçêr salan.
- Heftek mezin, hebek ovenproof di nav germahiya navîn de heb bikin. Ji bo 5 tarîqê heta ku çermê tarî dibe û pişk dibe, paqijên peya li ser rûnê veguherîne veşêre. Roja 25 deqîqeyan, heta ku mirîşk bi rêya (xweya navxweyî ya 165F) têne xwarinê tête xwarin. Serê germ an germ, germî bi spî vekirî.
Bêguman baş dizanin! Ev marinades bersiv ji bo ku bi hêsanî mîkrofê xweş bi hêsanî, û ji we re kêfxweş dikin ku hûn bêtir dem.
Tenê Marînade Hûn ê Hûn hewce ne: Dijon, Garlic û Lemon Ger hûn bixwazin yek kesek biçûk bikin ku hûn diçin ku çaxê hûn li ser xwarinê xwarinê kêm bikin, ev e. Ji bo chicken, pork, tîrêj û her tiştî masî. Kuştî herî kêm 4 saetan, heta 12 ji bo hestî-hûrdanê, ji bo 30 deqîqeyan ji 1 saetan de, ji bo 30 deqîqên masî. Şivan dişewitîne ku mûçikek zelal dibe, ew bixwe dibe ku ew bi rastî xwarinê dide. Ev jî ciladek mezin e!
Wê paqijkirina hişkiya bermîlkirî - Pişkeya gûştî ji bo mîkrofek pirrjimar e, ma ku ew pêsikên birçî, kevir, stî, an jî di vî rengî de, tîrêjên mîkroşan ên mîkroş. Ew xuya dike ku tu tiştek xwarinê, zarok pir girîng e ku dê li ser berbi xwe amadekirin.
Jamaika Jerk-Style Marinade Heke ku hûn pêvajoya pêvajoya xwarinê xwarinê hene, ev du şehreşan li hevdema Jerk-Style Marinade hev hev dike. Ew bi taybetî li ser pork û chicken mezin e. Ji bo sermagehê ji 4 heta 12 saetan de, hingê hûn dikarin an jî paqij bikin, li ser germê an ku hûn li dijî dijîn.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 194 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 47 mg |
| Sodium | 120 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 15 g |