Recipe Basic Basic
Recipe of Recipe of the Day
Di vê rengê bingehîn ya bingehîn de hûn çawa nîşanî ku çawa hemî rengî çêbikin, tevî fêwirînên fêwî, paqijên vexwar an jî hevdu du.
How to Make a Smoothie | Smoothie Recipes Kids Love
Formula hêsan e:
- 2-3 perçeyên fêk û sebenê (2-3 cups)
- 1 to 1-1 / 2 perçeyên liquid (1 to 1-1 / 2 cups)
- 1/2 beşek dûr an jî kulikê din (1/2 cup)
Ji bo Hevrêzkirina Fêwiyên Fruit an Vegetable
Ez dixwazim ku fêkiyên min ji bo fêk û fêkên frozen bikar bînin (erê, ez ê di binavên zelal an jî broccoli de zelal bikar bînin).
Ez dibînim ew paqijên zermî, şîrkêşk-rengê ku zarokê xweşik dike (û min) dide.
Lê berê fêkî, bi taybetî bi fêbên mezin ên mîna strawbaran, dikare dibe ku bi bêdengek bi rêkûpêk re paqij bike. Heke hûn pargaliyek hûrgelan tune ne, wekî Vitamix an Blendtec (bihayên bihayê), dibe ku hûn dixwazin ku hûn paqijên xwe yên nû û sebên nû bidin. Hûn dikarin berî xweş bikin ku bi lezê zelal bikin, lê bizanin ku van pûçan jî bêtir ava avê.
Alternatîfek din jî tenê ji bo pêvajoya xwarinê xwariyên xwe çêtir e. Pir pêvajoyên xwarinê dikare dikarin fêk û zelaliyek qirêj bibin, ne tenê hêsan e ku pêvajoya xwarina xwarinê derxistin.
Blender Smoothie See
Çi celebên ku hûn dikarin pêdiviyên xwe zêde bikin? Her tiştê ku hûn difikirin! Strawberries, pevik, raspberries, peaches, grapes, bananas, oranges ... hûn bi tenê xemgîniya te sînor in.
Ger hûn nikarin fêk berî zindî bikirînin, bi tenê xwe bişaxînin û wê dişibînin, paşê li ser pirtûkek ku bi kaxezek wexed ve girêdayî ye. Ji bo 30 deqîqeyan veke, paşê veguhestina çermê ya belaş a frezerê veguherîne. Fêkiyên we yên ku hûn dixwazin dixwazin hûn amade amadekirin.
Liquid Component of the Smoothie Recipe
Ji bo beşek mîkrojiya xwe ya xwe, hûn dikarin her cureyên juê bikar bînin - Ez hemî xwezayî, şekir-şîr û şîrkêşî pêşniyar dikin, tevahiya şîr, şeş mîkrok, şîriya zîv, şîrê soya, şîr, şîn
Hûn nikarin bi qehweyê xweş bikî - tevî ku ez ji bo zarokan pêşniyar dikin!
Beşdariya Yogurt an Bi Xwîneriya Bingeha Navxweyî ya Navîn
Ez bi gelemperî ji bo hevalên xwe ji hemî xwezayî şêrîn an jî şikilê dilxweş bûye. Wê jî bi rêkûpêk, yewnanî an jî soya xogurt baş dike. Hûn dikarin jî kocê şîrkek şîrîn bikar bînin.
Heke ku ez bi dilxweşiyek dilxweş dikim, wekî wek vanilla yogurt an xwêkek dinilla, ez ê nermî neynikên xwe ji bo bîhnfirehên xwe zêde nakim, ji ber ku tevlihevkirina sûkên ji fêk, zî û dûkurt bi gelemperî pir baş e. Lê heger ez ezmûnek zelal bikar bînim, ez dikarim honey, şîrkêşê mêlê an jî jî çermek çermê ya çermê (wekî mîna Nutella) da ku dilxweşiya xweşiktir bikin.
Çawa Paqijkirina Paqijtir Pir Balkêş
Hûn ne hewce ne ku ji bo hemû hemûyên xwe ya tewra bingehîn a tewra bingehîn. Gelek rêyên ku jazzê jazzê hene. Dîtirên xwe yên bêtir balkêştir bikin ku hûn qewimandin, honey, flaxseeds, kotan, omeşal, fêk darê, kêlîkên çûkok an jî kûçikan û spî digotin. Ji bo nimûne, gava ku ez dixwazim kêfxweşiyek wek mêşkêşek çêkek bikim, wekî mîna min kûçikên min, ez dikarim qehr û gewra graham.
Binêrin Smoothie Recipe Add-Ins
Sibê rûniştin
Çawa How Strawberry Smoothie - Hûn hîn bikin ku çawa her tiştî dravê herî populer e.