Girêdana herî baş bi nûçeyên herî nûjen (mûçikên di nav de) têne çêkirin û zû zû çêkirî ye ku ji ber vê kulîlk û Chickpea cûr be, ewqas hêsantir û hêsan e. A winner winerman.
Di vê şîretê de, paqijiya Brîtanî ya ku bi vî rengî veguherîna vê kulîlk û Chickpea Curry ve tête nû de bilind bike. Ne tenê nehêra tedbîrek lez û hêsanî ye, lê ew erzan û erzan e. Ev yek ji bo xwarina xwarinê, xwarinê an xweyek xwarinê ji bo xwarinê -kêşkêşî û pişkvanên wekhev e ku ji bo her tiştî ye.
Vê veguhestina serkeftî bi vê xwarinê ew nexwîne, bi taybetî bi kulîlk.
Tu çi hewce ye
- 1 rûnê rûnê rûnê
- 1 mezin pişk (drav diced)
- 2 kelek kesk
- 1 "/ 2 cm zirav
- 3 kincên lûksî
- ½ tsp chilli powder
- 1 termî
- 2 tsp garam masala
- 1 çermê şehrekî şehreşikek bîrî
- 1 x 14oz / 400g tinên tomikên kûçandî
- 1 1 x 4oz / 400g tîpikê, dûr kirin
- 1 1x 4oz / 400g tîrêjê tony
- 1 kulîlk
- 2 Pûçek mezin
- Salt salt
- Kevirê dashê
Çawa çê bikim
- Neftê di rûnê tîrêjek mezin de, heqê kûçikê zêde bike û germê navîn bikişînin heta heya pêdivî ne.
- Hişkek, germ û lûkulê hilbijêre û ji bo 1 deqeyan berdewam bikin, nexweşîya ku hûn nekin şewitandin. Piştre, pişkek zêrîn, tilmî, masam û garbaşê û şekirê zêde bike û ji bo demek din de berdewam dike.
- Pêlên kevirên dorpêçê derxînin, stemên stî diçin bin, paşê paqijê gavê di heman rengê de bisekinin - hewl nekin ku ew pir piçûk bikî an jî ew ê veguhestin, pir mezin e û ew ê xwarin nakin.
- Di panê de kulikên kûçikê bikişînin. Heta 10 kîlometre ta ku kulîlkwar bi rêya xwe vexwarinê ye, nerm e. Eger saucek pir tir dibe.
- Pêdivî ye, tedbîrên nerazî û gavê zêde bikin û paşê hewce bike ku paşê, wê bi tenê vegihîştinê heta ku ew dest bi dest bixe.
- Serê bi çandinên xwarinkirî, û / yan Naan nan an nan.
BERSÎVÊ LI NÎŞANÎN Û KARINA CHICKPEA
Fresh herî baş e. Her dem ji nûçeyên herî nû ya bikarhêneran bikar bînin wekî ev kûrek zûtirîn paqij e ku ji ber paqijê paqijê wê neyê xebitandin.
Freshness her tim her weha spî jî dikeve; Ew habitiya gelekan e ku ji bo salan li ser kulpanê li jor biparêze û hêvî bikin ku ew baş be; ew ne. Wan rasterast derxînin.
Li ser dermanên ji Ji Greensên Xweseriyê Li gorî
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 370 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 310 mg |
| Carbohydrates | 57 g |
| Fiber Fiber | 13 g |
| Protein | 15 g |