Recycle Herb Burgers

Hamburgên van herb hamburg bi kerema xwe kerema xwe! Hûn dikarin burger buns û bagueyên bikar anî û merivên xwe yên bijartî bikar bînin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Preheat grill ji bo germê navîn-bilind.
  2. Di kulikê tevlihev de, xwarinê, xwarin, xwarinên xwar, zêr, levê, kûçik û kewçêr heta ku baş baş hevdû.
  3. Mixabin parçeyek nav heşt parçeyan.
  4. Bermayek zeviyê berbi nav pattiesên qasî 5-6 in dirêj dirêj.
  5. Cihê pattî li ser gêlek rûnê kêlîkek zelal bikin û ji bo her aliyekî 6-8 deqîqeyan bixwin.
  6. Ji germê vekin û li ser buns an bargêlekî kişandin.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 230
Tişta Giştî 10 g
Fat 4 g
Fat Unsaturated 4 g
Cholesterol 102 mg
Sodium 156 mg
Carbohydrates 9 g
Fiber Fiber 2 g
Protein 24 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.