Ev cilên berxê di kulikê de neçar kirin û meydana meydana bîhnfirehî paşê li ser çiyayê rûniştin. Hûn dikarin bi rasterast derxistin ku di binê germê de, dema hundirê hundirê vexwarinê tê veşartin.
Tu çi hewce ye
- 2 riyên lamb (8 ribs each)
- 1/3 cup / 80 mL Dijon mustard
- 1 kewçêr, kurtkirî kurt
- 2 teaspoks / 10 ml Welcestershire sauce
- 2 teaspon / 10 mL şerabê spî
- Pelên 5-6, dirûşmên kurtkirî
- 1 teaspoon / 5 ml tewre
- 1 1/2 teaspoons / 7.5 ml sea salt
- 1 kewçêr / 5 ml black black
Çawa çê bikim
Trim racks of all the fat. Hevpeymanên mayîn ên hevbeş û baş baş bikin. Berxê di çarçoveya firotanê de pişkek mezin. Pêvekirina bifikê li ser bîhnfirehê, bi baldarî gavê bi plaza plaza 6-6 saetan ji bo sarincê vekin.
Preheat grill. Berxa li ser gill li ser gora navîn û zûtir ji bo her du çend deqeyan her tiştî, hewa kêm bike an germê rasterast bikin û berdewam dike ku heta germiya navxweyî 140 heta 150 danê.
(60 heta 65 distanan C.) yan li nêzîkî 15 deqîqeyan. Dema ku paqijkirin, germ ji jê vekin û bila 5 deqîqe berî keviran.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 206 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodium | 618 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 18 g |