Vê gavê hêsan a Pesto Rice ya pir hêsan e ku ji bîhnfirehê xweş e. Bi şîretek ku sauşek xweş e ku bixwe bike. Ev tewra tenê sê materyalan tê bikaranîn, lê ew ji vê yekê bêtir kêfxweş e! Hûn dikarin li ser pesto mala xwe bikar bînin an jî li pargîdanê di kirina pestoyê de bikî.
Pesto di sahekî Îtalî ye ku ji nûçek nû, garlic, parmesan pişe, petrolê zeyt û pine pişk çêkiriye. Hûn dikarin xwe bikin ku heke hûn dikarin li ser bazara nû ya nû ya bazarê bibînin, an heke hûn xwe bibin. Ew hêsan e. Lê pêşade pesto jî kêfxweş e.
Rice brown brown frozen jî xwarinê baş e. Ew lezgîn e ku ew çêbikin û her tim herdem biqewime. Heke hûn bixwazin bêtir kesan xizmetê bikin, tenê ravek dubare yan sê sêyemîn bikin!
Hûn dikarin bi vê ripeqê bi karanîna birçîbûnê ya bîrîkirî tête çêkirin. Heta ku tenderê pakêtî bi tenê paqijkirina pakêtan bixwin, hingê hewceyê ku pêwîst be û di pesto û Parmesan de pişk bike. Hûn dikarin vê rengê cûda cûreyek bi karanîna cûreyên cûda yên pesto cuda bikin. Pesto dikare bi spinaçê, bi rexşeyên din ên germî an jî bi herbên wek cilantro an parsley. Dema ku hûn tedbîrek hêsan e ku hûn çêbikin.
Ev tedbîrên pirrjimar e ku ji bo xwarinê malbata hêsan a hêsantoriya roast an xwarinê.
Tu çi hewce ye
- Pakêk (1-10-ês) pakistana birçîbûnê ya zermî vekirî ye
- 1/4 cup basil pesto, kirîn an malê
- 1/4 cupê parmesê Parmesan
Çawa çê bikim
Xwarinên ku di pakêtê de, pêştirî di rûnê microwave de xwarinê bixwin. Gava ku çiyayê pêk tê, ew dişewitîne nav xwarinê. Stir di pesto û parmesan de pispor û dest bi xizmetê dike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 202 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 103 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 6 g |