Heke hûn ji bo bilezek lez û zehmet digerin lê, paşê nabînin. Hûn dikarin her du du an jî heta sêwirîna sêyemîn sêwirdar bikin û bisekine ku di kûçek pêşerojê de ji bo kêlîkeka paşerojê.
Tu çi hewce ye
- 2 çermên germên deryayê
- 1 tablespiya peronê
- 1 çermê şevê reş
- 2 teaspokên lîponê
Çawa çê bikim
- Pêkşeyên kolektîfan û li kûreyek dûr a cîhê heta ku amade amadekar e. Dermankirina çarçoveya çarçoveya 4-6 steakên pispor tête. Têkilî wê heya 1 sal salî bimîne heke heke baş di cih de, rûnê rûnê veşartî.
- Ji bo bikar bînin, hêserek beşek bi hewceyê hewce bike û bila bi serbixwe re steaks bikin. Grill, bake, broil, skillet cooked as cooked.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 10 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3,490 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |