Ev xwîna xwînê ya kesk a tîrêjê zêrîn paqij dike ku bi pelên kllorophyll-dewlemend di nav hêza vexwarinê de bihêztirîn.
Dermana Çînî ya Çînî (TCM) dizanin ku xwîna me di warê enerjîk de ye. Çîrokek kêmkerî, hestiyên xwe û çerm, pişk û pîr û rûnan, û bêhêziyê pir caran nîşan dide ku TCM çawa wekî kêmbûna xwîna xwînê ye. (Ji kerema xwe ji hêla xweseriya xweseriyê hewce bikin) Ji kerema xwe re lênêrîna lênêrîna lênêrînê bi hev re bipirsin. Pêwîstiya xwînê û anemia, herdu phenomena hevpar in vegans û vegaweran, dikarin bi hêla hêsanî ji hêla dewlemendên dewlemend ên chlorophyll ên di nav deveran de alîkarî bibin.
Bi xwarinê chlorophyll bi gelemperî zêrîn û manganese nehêle, û wek vî rengî xwîna tendurustiyê ava dike. Divê xwarinên dewlemend ên Chlorophyll divê ne ji bo demeke dirêj, ji ber ku nutriyan helak dibin. An jî xweya klolorophyll rawestî an bi lehê zûtir (xwêtir ji 5 deqîqe kêmtir) derxîne, kîjan parastin û dibe ku her weha hestiyariya kllorophyll zêde dike.
Ji kerema xwe hilbijêre ku hemû materyalên organîk ne. Heke hûn nexweşî nexweşîya zêrînek hêja nexwarin, ji hêla applekek kesk ve veşartin dest pê bikin. Ew ê bîhnxweş piçûk nerm bikin.
Tu çi hewce ye
- 1 kulê hilberîna organîk an an jî alfalfa pişk
- Pêlên spîçê 2 kopî pakkirî
- 1 cup kulîlkên Îtalî yên parsleyê kir
- 8 -10 pelên dandelion
- Lîmên piçûk ên piçûk, tehlika kesk a derê veşartî da ku ji pith pirtûka spî vekin
- 1 kulîlk
- 6 stêrên keviran
Çawa çê bikim
- Vejirandina lîstikên xwarinê di juicerê de hilbijêre.
- Zûve bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 72 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 157 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 6 g |