Xwendekarek ji bo tîrêjkirina zirav ji bo dermanê vê dilxweşiyê ji bo rêbazê Awistralaya kevneşopî kir. Ji bo her demek nêzikî hêsan û bêkêmasî ye. Serê vebaweran an xwarinên xwarinên xwe yên bijartî bikin.
Tu çi hewce ye
- 1/2 cup / 120 mL
- 1/4 cup / 60 ml petrolê zêrîn
- 1/4 cup / 60 ml
- herbên nû (parsley, thyme, û kîlantro, kêmkirî)
- 3 çermên / 45 mL (zû)
- 3 kevirên lûksê (kişandin)
- 1 çargoşe / 15 mîlê (kêlîn)
- xwê bîhnxweş
- Mûçikek reş şewitandin
- 1 1/2 pounds / 700 kg tîrêjek mezin (bi teyên ve girêdayî ye, û devekirî)
- Garnish: pelên spinaç
- Garnish: slots lemon
Çawa çê bikim
1. First 8 ingredients in large bowl combines. Mix in zirav. Ji bo 15 deqeyan an di nav rezberê 30 deqîqan de li odeya odeyê.
2. Bi kulên navendî yên germ ên berbecê amade bikin. Xerîbê çermê li ser çepên teng. Heta ku tenê opaque (an jî rengê rengê gulî û firotin veşêre), li dora 2 deqîqeyan perçe.
3. Bi tîrêjê veşêre. Arşîvên li ser sifrê rûn bikin. Garnish bi lemon û xizmet bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 191131 |
| Tişta Giştî | 1,769 g |
| Fat | 521 g |
| Fat Unsaturated | 374 g |
| Cholesterol | 350,061 mg |
| Sodium | 925,839 mg |
| Carbohydrates | 1,518 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 40,918 g |