Ev weyên weyên ku xwarinê herî baş e. Hinek tiştan bikin û ji wan re winda bibin. Ew hêsantir û kêfxweş in ku hev bikin û hem jî dikarin vegetator / vegan ava kirin ku her kes dikare wan kêfxweş bibin. Di navbera tîrêj an tofu-onion hilbijêre; yek yek amade ye ku tenê çend demjimêr bikar bînin. Bi kûçikek şêrînek şîrîn (di nav supermarkirina peyda de) de, an jî şuştiyek dilxweş û xwarinê. Ger hûn şîrketek hêvî dikin, van wontankên tûşî dikarin demek berî û di nav sar de bistînin, hingê mêvan diçin ku meriv werin. Wekî din, partiya te ê bawer e ku li ser xwarina tewra qencê li dora xwar. Hizkirin!
Tu çi hewce ye
- 1 pakêtek wonton wrappers (li beşa dakêşê ya herî mezin)
- 1 pakistana navîn-an an jî firotek firotanê an 1 kulikê pitikê pitikê
- 2 bermîlan
- 1 têr
- 1 tsp. şekirê spî
- 1 cupê rûnê rûnê rûnê ji bo frying, wekî mîna peanut, sunflower, canola, etc.
- 1/2 darê avê
Çawa çê bikim
- Heke ku tofu bikar bînin: Dîra tewra û kubên piçûk ên ku di çarçoveya 1ê de wekhev in. Di kulikê de cîh bikin û şewitandina kesk, şîn, û şekir. Gently digel hevbendiyê. Ger tîrêjê bi kar tîne : Heke krîza zermî bi kar tîne. Di nav kulikê de cih bikin û şilê kesk, şîn, û şekir, da ku bi hev re digire. Partiya Tip: Heke hûn li elaletê hêvî dikin, hûn dikarin dîskek tije bikin û hê jî gelek paqijan hene.
- Bikaranîna birêkûpêk an avêtina paqijî ya bikar bînin, di demekê de şeş wonton veşartin. Hûn jî hewceyê hewceya 1/2 darê paqij û pîvanek hewceyê heke heke we heye (nexwe hûn hûn bi tilên xwe bikar bînin). Sînorên derveyî her wrapper.
- Li navenda her her cûreyek piçûk (qasî 3/4 tsp.) Tije bikin. Hêza nîv di nîvê sêyemîn de bi triangle biafirîne ku di nav bingeha xwe de tije bike. Aliyên çapemeniyê hev. Hûn dikarin wan mîna wan hilweşînin yan bi dora berdewam bikin ku bi du kornên dorpêçê bi hev re bînin, wan hinekî hûrgelan dikin û bi avê piçûk diparêzin. Divê ew dikarin werin rawestandin, wekî mîna sermayeyên mûzikkirî yên kevirkirî.
- Rûnê piçûk di piçûk de bi pişkiya navîn (petrolê herî kêm 3/4 heta 1 kûrtir be). Germê bilind bikin û nehêlin. Heta ku hûn li ser binê panê binivîsin kêlikên dorînan bibînin. Hin kurt piştî vê, amadebûna amadekirina rûnê bi kora kulikê veguhestine nav rûn. Heke ku ew dest bi dest pê dike, neft germ hej e! eger ne, dirêjtirîn demek bisekinin. Cihê di nav rûnê germ û zelal de cihên cîhanê, heta ku her aliyan hemî zêrîn zêrîn in. Ji germê vekin û li ser kaxizek paqij an jî paqijkirina paqijkirina paqijkirina avêtin. Heta ku hemî mûçeyên têr têne kirin.
- Bi bijartina xwe ya danîmarka danî ya bîhnxweş , Thai (girêdan bibînin) yan jî firotanê, an jî bîhnxweş û bîhnxweş ya şewatê . Hizkirin!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 642 |
| Tişta Giştî | 63 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 42 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 127 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 13 g |