Crockpot Pork û Sweet Potato Stew

Apples, xwarinên şêrîn, û apple juê vê pênc sazkerê krckpotê bi kûçikên porkê hêsan super hêsan dike. Ji ber ku ev flavên hûrgelan bi kar tîne ev ev tehlîmek pirzimanî ye.

Vê şîreta eşkere ye ku hûn roja ku hûn diçin malê de li dorpêçê malê bibin an jî li kar an dibistanê ne û dixwazin dixwazin xwarin û amadekariyê amade bikin. Bîna vê stewê pir ecêb e; Ew ê mala xwe germ bikin.

Hûn dikarin her celeb kopî bikar bînin ku tu dixwazî ​​vê recipe simple. Em dixwazin ku applekek tartek bikar bînin, piranî ji ber potatîkên bîhnxweş û şexsî yên applek ji berê ve tê bikaranîn. Granny Smith or Haralson kelefên me yên bijartî di xwarinên mîna vê yekê de ne.

Serê vê recipekek bi bi xewek kesk re bi kincên kişandî û şîrînek diravî, bi hinek hûrikên xwê yên tewandî û şeyek şerab xistin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Pîvanên rûnê, apples, û şewitandinê di 4-5-quartê kûçikek hêdî de. Pêçikên ku bi kûçik, avê û kewçêr re, spî bi topên porkê vekin. Li ser hemî apple juê bike; tirs nakin.
  2. Pêwîstina kulokpotê bikin û ji bo 7 heta 8 saetan de an jî heta ku xwarin û vegiyan nebawer in.
  3. Hingê, di kulikê piçûk de, kemir û ava ava bike. Heya ku bi tevlihevkirina hêsan e ku bi kişkek baş ve girêdayî ye. Şewitandina kevirên kevir di nav stew; vexwarinê û ji bo 15 deqîqeyan heta ku tîrêj xurt kirin. Zûve bike.

Calories: 350
Fat: 8 gram
Sodium: 176 mg
Vitamin A: 120% DV

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 587
Tişta Giştî 17 g
Fat 6 g
Fat Unsaturated 8 g
Cholesterol 108 mg
Sodium 187 mg
Carbohydrates 76 g
Fiber Fiber 8 g
Protein 33 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.