Tîmên berbiçav berî ku ew dişewitînin wan xweşê xwe zêde dike. Ew jî paqij û mîkrok ji hev veqetîne ji ber ku dibe ku bi tomarokên malê yên raw-pak be.
Vê şîretê ji bo yek pîvanên e, lê diçin û ew pir caran wekî ku hûn dixwazin dixwazin.
Tu çi hewce ye
- 2 pîlotan
- 1 çermên lemonê (an jî vinegar an jî 4 4 çixulê cîtric acid)
Çawa çê bikim
- Preheat a broiler of oven. Tîmên stemên yên kûran
- Tîma yekem li ser pirtûka kincê rûniştin. Di bin çirik û zelal de rûniştin heta ku çûne dest bi destûra cilên berbiçav bikin, lê ne şewitandin. Tûzên bikar bînin ku teyrên xwe bigirin û paşê binê binavê heta ku aliyên din ên tomar dest bi çarçoveyê dest pê bikin.
- Ji kevirên teyrikê vekin. Ne xemgîn bin ku hûn her paşê çermê her tiştî bistînin. Gelek ziravê gel gel, lê dîsa jî, xemgîn nekin ku ji dara her dara dawîn derkeve.
- Tîmên pakistanan li jîneyên paqij ên paqij (Pêdivî ye ku ew yekemîn wan veqetînin). Add 1 tablespoon lemon juice an vinegar per pint jar, di dema ku hûn di firotan de pak bikin. Ev ne ji bo bîhnfirehiyê ye: ew pirsgirêkek ewleh e û hûn hewce ne ku li wir li wir bi ewlehî teymên bêhnê zextê dikarin tomar be .
- Li ser tîpên ku ji bo bubbeyên hewayê serbest berdin tomarokan. Di navbera tomar û rim ji jor devera 1/2-inch head head leave.
- Lîdên qirêj. Ji bo 35 salî de ji bo şevê avê dişewitînin jars pêvajoy bikin (dema ku hûn li bilindahiya bilindtirîn bijîn).
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 42 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 11 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 2 g |