Ev xemên pîlan ên dilşandî yên bermîlên berbelavê berbiçav.
Pîlana Rice pisîkên ku ji hêla "rêbazek pilaf" ve tê vekirî ye, ku di çarçoveya bêkêşkirî de pêşî vexwarinê yê yekem de rûnê vekirî ye, piştî ku kîjan germê mîkrok an firotek zêde dibe, û paşê qeşikê veşartî û xwarinê heta ku hemî lihev tête kirin.
Ji ber vê yekê, hûn ê dixwazin ku ji bo stavetop û ol - bi tevlihevkirina saucepan bikar bînin ku bikar bînin.
Sautéeing the herbên nermiyan, tewherên tûşî derxistin, û ew jî nivînên kesê kêm bexş dike, da ku hûn rahînek qedandî û ronahî çêbikin.
Her weha bibînin: Çawa Rice Cook
Tu çi hewce ye
- 2 çermê rûnê
- 1 kulika dirêj-rezê spî
- 2 çargoşe, pişk dagirtî
- ½ kulê berbi berbiçav
- 1½ cupên mîkroft an birçîbûnê
- 1 leaf leaf
- Saltê Kosher, bîhnxweş
- 2 çermek pişkî ya Îtalî
Çawa çê bikim
- Avê pêşî heta 350 ° F.
- Saucekî giran di nav germê navendî de heb bikin, paşê tîpa zêde bike. Di heman demê de, di sauçûkek piçûk de, an stûyê an birçîbûnê bişîne.
- Dema ku materî dihêle, pişk û pişk û bermîlan davêjin heya ku heta şewqek 2-3 deqîqe hûrgelan e.
- Ji bo şevê, an heta ku çuştê bi tevahî mîzê vekirî tête veşartî, pêdivî ye xwarinê û nexweşî xwarinê zêde bikin.
- Vê germ an birêvek bişînin, ew vegere wê bişînin, paşê pelê bayê bike. Li rûnê hemî rûnê derxistin û rûnê binêrin.
Tiştek: Pîvandina paqijkirina xwarinê kontrol bikin û pêdivî ye ku beriya çuçê rûnê ye. - Xwarinê di nav rûnê 18 deqeyan de an jî heta ku hemî mîkroj tê veşandin. Heke piştî 18 deqîqeyan piştî ku di qirikê de an jî hêla hêsûl heye, hê jî hêsantir e, dîsa veşartin û qulê 2-4 deqîqeyan ji bo rûnê xwar bike.
- Pişka ji rûnê vexwarinê û bi hêrsê zîvê bi firotanê re bişînin. Pelê bayê û jêbirin. Hingê li seranserê parsulê li ser topa paqij bikin, bila veguherîn û bila beriya 10 deqîqeyan bisekinin. Garnish bi parsleyê kişand û rast e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 341 |
| Tişta Giştî | 15 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 350 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 8 g |