Ev çîlên êşkêşî yên bakedî yên bi şekir û têkiliyek cinamonî tedawî ye ku zarok û mezinên bi hev re heman hez dikin. Heke hûn ji bo veguhestina vegan a hêsan digerin ku ev dermanên piçûk hinek çend çend deqîqan bisekinin ku ji bo amade amade bikin û paqijê xweşikî di çarçoveyê de pak bikin. Çipsên îşkenceya Cinnamon piştî piştî dibistana zarokan ji bo zarokên ku bi salsa nû, an jî li Partiya Cinco de Mayo xizmetê dikin .
Yek ji navendên mezin ên vê sêvê hêsan e ku ew bi tevahî vegan e , hûn difikirin ku hûn bi margarînek veguherînê wekî wek Balance Earth, lê dikarin bêguman, hûn dikarin bi mûçek bikar anîn eger hûn li destê an dest bixin. Lê di rewşan de wek vê yekê, ez difikirim hûn ê bibînim ku tama bîranîna veganê veguhestinê rastîn e ku ji bo ku bixwe, ew bawer bike an na. (Hint: Heke materî ve veguhestin ye? Ev ne ye û li vir e ku çuçik çima ne vegan e .
Heke hûn bi xwe veşartin an tirsa xwe dikin, û an ku hûn bi "chips" an "crisps" re dibêjin, heke heke hûn îşkenceya xwarinê û hinek qirêj û şekir li ser destûra xwe digerin, hûn ji bo dermanê Meksîkayê-rehmê dilxweş in ! Ji bo ku ev yekem bi awayek Amerîkayê Latîn (kevneşopî ya Meksîkayê ya kevneşopî) ya kevneşopî ya kevneşopî tête navdar (ne tenê Meksîkayê) ku "bunuelos" tê gotin ku bi tevahî ne ji hêla îşkenceya malê ve ne, lê tewra xweşik û kemamon-şekir heye.
Xwarinê diçe? Li microwaveê xwe bixin û di nîv an li wan de mîna quesadilla, an jî li ser rastê hilweşînin (tenê gava ku hûn bikin!
Tu çi hewce ye
- 4 kewçêr
- 2 têr. vegan margarine, melted
- 1 têr. darçîn
- 1 têr. îekir
Çawa çê bikim
- Yekem, xweya êşkêşan wek pizza pêdivî ye ku 6 pisîkên "chips" ava bikin.
- Bi "çip" bi hevalek mîkrojînk paqijkirin û paşê bi kemamon û şekir veşartin.
- Ji bo bîranîna deh deqeyan di 350 Fê bikişînin, an ku heta ku xemgîniya dilxwazî derbas dibe.
- Bi salsa nû ya berbiçav bikin an jî li ser wan dişewitîne!
Pêşniyar û pêşniyarên dermankirinê:
- Heke hûn ne vexwarinê xwarinê, lê belê bilê rûnê mûzîkî biçûk û mirinê hewl bikin. Di vê rewşê de şekirê bêhtir vekin, wekî ku masî masî hêja xwe li ser xwe ye.
- Li vir li ser çepikan bikişînin ku li ser çepê bikişînin: Dema marjarine ve veguhestin û rûnê êşkêşkêşên rûnê heta ku heta xeletî (nêzîkî 2 deqîqe) de, hêdî zû bi kinamon û şekir digotin. Hûn dikarin kemamon û şekir di nav kulîl an an çalek de binêrin û paşê bi zûtirîn û baş bi xweş bike.
- Vebijêrkek din din: Li ser şûna berbi xwerûyên çix-sî, pisporên xwe yên êşkêşî di nav çarçoveya 1-inch in.
Need more vegan snack ideas? Li vir dixebitin ku snaxên vegan hêsantir bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1292 |
| Tişta Giştî | 36 g |
| Fat | 13 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3,041 mg |
| Carbohydrates | 206 g |
| Fiber Fiber | 15 g |
| Protein | 33 g |