Bi Kepper û Cheese ya Fiesta Egg Casserole

Çuçek şuştinê ya hêja ye ku ji bo betlaneyê an anjînek an hefteya hefteyê an qonaxek baş e. Şevê kasser dikare dikare şev berî amadekirin, da ku hûn hemî bikin ku ew ji navendî ve bistînin û di nav sibê de xwar bikin. Heke hûn bixwazin, taştê bi bi fêk anî an jî berî û ham, sausage, an bacon.

Ev cihekî teyr û tasty hêsan e-Tex-Mex casserole, bi mîkrok, hêk û pêjeyê çêkir. Ew cesar-free ceserole ye, lê ew gelekî pirrjimar e ku ji bo we dixwazî ​​anjewendir an jî hilbijêre. Ji bo ku ji berî vekişîna kevir an qutikên kurtkirî yên kûçandî an jî kûçikên din ên piçûk bikar bînin, an jî çermek zêrîn bikar bînin. Hûn dikarin çend xwarinê ham an jî baconê an jî sausageê piştî piştî ku pirtûka çêrîn ji bo ceseriyek dilzêde xwar kiribû. Hin 5 deqîqe berî ku ev pêk tê çêtirîn pirtûka pirtir li caşerole zêde bike.

Di vê recipe de ji bo çar kesan re tête kirin. Duçikek du qeşe û ji bo malbata mezin a 2-quart dishê dişin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Preheat oven 325 F.
  2. Bişkoka 1-quart xwarinê an xweyê pişkek bixweşî.
  3. Di binavê navîn de hêja, nîv û nîv û kemer , xwê û kewçêr re hev dike. kişandin ku heta ku ew hêsan û pêdivî ye. Çirikên kişîn ên kûçik ên kesk.
  4. Pêçî li ser binê danê paqijkirî ya paqijkirî û paqijkirina mîkrojek li ser kûçikê derxistin.
  5. Ji bo 25 heta 30 deqeyan, an heta ku saz kirin.
  1. Heke bixwazin, ji bo bîst an du an tohê bilindtirîn bejîn.

Alîkar û guhertin

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories Sala 199
Tişta Giştî 16 g
Fat 10 g
Fat Unsaturated 4 g
Cholesterol 195 mg
Sodium 318 mg
Carbohydrates 4 g
Fiber Fiber 0 g
Protein 9 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.