Wheat berries ku tevahiya dewlemendek mezin e ku ji bo dilxweşiya xwerû û nuttyê hebe û şaş e ku hêja amade ye. Ew dikarin li beşên xwarinên xwarinê yên tendurustî û herweha wekî bi materyalên zûtir ên pêşîn têne dîtin. Gundê zivistana sor zehmet ji cûreyên nerm ên nermî ye û çêtirîn çêtir e, da ku hûn dema ku kirîna kirina rastê heye. Pêdivî ye ku hewce nexweşîya xwarina xwe hûrbikin - ev ji bo hemî hewldanên we gelek wext nake.
Tevahiya golê ji bo bingeha sar-germî ya paqij e, ku bi rehûleya bermîlî ya qirêjî, kûçikên şêrîn, germî, pîvanên tangy û paqijên kêşîn. Cilên cihekî hêsan ronahî û dilxweşiyê dike. Germî û kulîlk dikare dikare roja pêşîn a dema ji bo xwarinek zûtirîn xwarinê bixwin.
Tu çi hewce ye
- Berhemên germên sor ên sor yên zehmet zehmet
- 3 kasa ava
- Xwê û bîber
- 12 ankû veşartî û dirûşm kir
- 2 çerm û 2 teasponên petrolê yên zeytê
- 2 çermên nû yên lemonê nû
- 2 teasponên şîrket an şîrikê mîkrofê
- 2 cupsên nû yên arugula pakkirî
- 1 Pearlên mezin ên mezin, kewçêr û kûçikkirî
- Wê kulikên 1 kûçikên diranan yên hêşîn
- 2 nîvê bizavên pîrikê çêdike
Çawa çê bikim
- Di kûçikek navîn de pevçûna gewrê û avê de bicih bikin. Pêçekek mezin bigire û bi avêtina xwe bigirin. Kûrteş û germê bişînin ku zelal bikin. Ji bo 40 heta 50 deqîqan bixwin, li ser li ser çiqas berhemên we çiqas kevn e, an jî heta ku tenderê lê dilxweş dike. Ji bo bîhnfirehî û her pênc deqîqeyan ji bo 40 deqîqeyan li berhemên genê kontrol bikin.
- Ji berhemên genê darê bike û bila ew germê odeya odeyê bidin.
- Preheat rûnê heta 400 F. Têkilî bi tîrêj û rûnê bi rûn û germê bi 2 teaspokên bi tîrêjê veguherîne. Li ser çarçoveya yekane û çepê, bi carekê veşartin, ji bo 15 heta 25 deqeyan, an jî heta tenderê.
- Dema ku giyayê genê hûr dibin, kincê bikin. 2 çermên rûnê, rûnê lemon, û sîteya mîkroş an şîrîn di piçûkek biçûk de. Avê bi xwê û germê û germê heta ku hevbeş bi hev re ye.
- Di kelekek mezin de, kulikên giyayî yên xwarinê zêde bikin, pişk, kincîn, arûgûl, pişk, pişk û mîkrobanê bizanin. Bi hewce û germê bi xwê û germê re wek hewce bike.