Chicken di vê deryaya unusual ya Blueberry Balsamîk de ji hêla Başûrê Parîsê ve ya Chicken from Provence. Bi rengê sauşikê li ser mirîşkê nebe, nexweşî ye ku kîjan baş e.
Sweet blueberry sauce, bi dash of balsamic lûksed, ligel vê chickenê çûkê ya blobê ya berbiçav e. Ew di havîna xweş de kêfxweş e ku gava ber berî nûçê vekirî ye. Lêbelê, zêrên zermî têne bikaranîn ku ji bo salek pisporek pispor a super ava bikin.
Heke hûn di havînê de xwarinê xwarinê, hingê ew xizmetê bikin ku ew li Provence, bi rehê re li hev re bikin. Di zivistanê de, germî, kişandin kişandin kişandin kişandin kişandin û an jî ji bo taybetmendiyek taybet, bi Aligot re , bi hevpeymanên fransî yên din ên kevneşopî yên daketin , lê bi garlic û zeytek zêrîn li darizandin. rengê ser planê.
Tu çi hewce ye
- 2 çermên çûkê
- 2 tiliyên zeytê zêrîn
- 4 bêkêş, bêhnikên bêhêl
- 1 teaspoon salt, parvekirî
- Germê black-bexê ya 4-4ê çermê, kişand
- 2 kewçêr, zelal kirin
- 2 kulikên zêrîn, nûk an jî zû
- 1/2 cup balsamic vinegar
- 1/4 cupê honey
- 1 çermê kûçikên kûçik ên kurtkirî
Çawa çê bikim
- Çawa çawa kûçikek zêrîn çêbike:
- Preheat rûnê 350 mîlyo. Heke ku şevên zelalkirî têne bikaranîn, wan bisekinin û hem berry û juê ji bo dermana xwe biparêzin.
- Di çarçoveyeke mezin de, germbûna navîn de avêtin, mîlek mêtik di nav rûnê de. Sermeneya mirinê bi 1/4 xwarinê şîrîn û 1/4 çermê çermê teyunê. Brown ji 3-deqeyan li her aliyekî ji birçikên zêrîn rûdinin, pişkên birçîbûnê. Mîkroşek birçîbûnê ya ku bi firotina tîrêjê ovenproof veguherîne veguherîne.
- Ji bo 2 deqîqeyan. Zêrên zêrîn û zêrînek berbî, bilçikên balsamîk, honey, rosemary, û rûnê bermê û gewrê rûnê bikin. Bi tevlihevkirina lezgehek zehf bike. Germbûna kêmtir bikin û ji bo 5 deqîqeyan derxistin, bişkojk destnîşankirin.
- Li ser ser chicken birçîkirina balsamîk blobê, bilî li ser paqijê xwarinê bike, û ji bo 30-40 deqîqeyan di rûnê pêşîn de rûnê, heta ku ceribandinên mirîşkê pêk tê. Bila ew ji bo 10 deqîqeyan di odeya odeyê de rihet bimînin, û paşê germ bikin.
- Ev şîretê balkîlî ya balkamîk 4 şexs dike û ji bo elaletek mezin bi hêsanî dikare du caran dubare bibe.
Alternatives for Blueberry Balsamic Chicken
Ev xwarşek klasîk e ku paqijtina fransî û herêmê Provencal e, lewma dibe ku ew bi wê re nerazî ne. Wê kêfxweş bibin ku ew e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1420 |
| Tişta Giştî | 83 g |
| Fat | 24 g |
| Fat Unsaturated | 35 g |
| Cholesterol | 434 mg |
| Sodium | 983 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 132 g |