Çuşek spî ya bingehîn ji bo paqij û paqijê zêrîn çê dike, û ew ji bo spî broccoli spears baş e.
Tu çi hewce ye
- 2 pounds broccoli spears (fresh)
- 3 çermên çermê
- 4 zêrên zêrîn (zêrîn)
- 3 çermên rûn
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 1 kewçêrê diranan
- 1 kûçek mirîşk
- 1/2 cheddar cheese (an jî Amerîkayê, şaşkirî)
- Garnish: paprika kêfxweşiyê
Çawa çê bikim
- Pêçikek broccoli di dema tenderê de avê avê firotin.
- Li saucepan melt melt; kulîlkên sautê heta ku tenderê. Stê diçin heta ku bêkêş û bûle. Sten in salt and mustard.
- Bi zûtirî birçîbûnê bişewitin, heta ku tengahî digire. Cheese add, pêdivî ye ku heta bîhnfireh.
- Sauce li ser paqij, germî ya baş-tûşî. Bi paprika vekin.
More Broccoli Recipes
Cheesy Broccoli Easy Easy
Broccoli Stuffing Casserole
Broccoli With Garlic
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 283 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodium | 715 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Fiber Fiber | 9 g |
| Protein | 10 g |