Her hewceyê pêdivî ye, hêsantir-hevalî ku dikare li ser hişkek vekirî pêk tê. Ev gaziyek nutritious salad e ku wekî klasîk e. Ew di tevahiya her tewra cookî ya fransî de, û herweha jî li tevahiya cîhanê tête dîtin. Cenazeyan, nûçeyên nû yên bi rengê zêr, zippy lemon xemgîniyê di nav kîjan pêşniyarên yekem de amadekariyê di cuisine fransî de bi eşkere dikin.
Tu çi hewce ye
- 1 çerxa lemonê
- 1/2 teaspoon Dijon mustard
- 3 tîlên zeytê zêrîn
- 1/2 cûrên pûçeyan (peeled û kurtkirî)
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- Germê germê reşê qeşa 1/8
- Vebijêrk: 1 çermek parsleyê kişandin
Çawa çê bikim
Di kulikê piçûk de, heta ku cilên bi temamî tevlîhev têne xistin hevpeymaniya lemon, kedê û zeytê digire. Stir pêçikên cûrbekirî germên kelandî. Heke karanîna karûbarê kûçikê, gewrê û parsleyê bi salonê germê bişînin. Bi şûnde re dîsa hilweşînin ku ji bo 30 demjimêr berî şevê bistînin û pêlavên tilm bikin.
Vê gavê kevneşopî ya fransî ya fransî 4 û 6 şewitandin dike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 232 |
| Tişta Giştî | 21 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 95 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 1 g |