Ev xwarinê yên barkêş ên reş reş bi spicy andouille sausage, cûrbecûr cûre, hinek tomotanê tomar, û klîmeya pîroz "ya Cajun û Creole cooking.
Serê sivikên bermîlan ên bi kincê fransî an jî kevirên kevir an merminsê çêkin . Ew bi xwarinê bi hevalek bi hevdengî xweş bikin yan jî bi hûrgilî bi arugula an bihara havîna cilan çêbikin.
Tu çi hewce ye
- 1 to 1/2 pounds pişkên spî yên spî (dravikên 1/2-inch)
- 3 kûs (hemî 15 nîv) black beans, dûr kirin
- 1 1/2 cupên seranserî (kandî)
- 1 1/2 kulikên kesk ên kûçik (kandî)
- 1 1/2 kulikê (kandî)
- 3 kincên lûksî
- 2 teaspokên pelikê xemgîn
- 1 1/2 pîvanên pelê oregano
- 1 1/2 tîpên spî spî
- Germê şevê 4/4 teaspoonê reş
- 1/4 teaspoon cayenne kepper
- 3 pelên bay
- 1 dikare (8 nîştî) tomaroka tomato
- 1 kûçek mirîşk
Çawa çê bikim
- Sosage di skilleteke giran de bi germahiya navîn re darê.
- Tîranê tîrêj û paqijkirina kûçikên dakêşê bi qirêjê diravê veguherîne.
- Comboser remaining ingredients with sausage in crockpot.
- Kişandin û li LOW ji bo 7 heta 9 saetan, an li ser HIGH bi 3 1/2 heta 4 1/2 saetan.
- Pelên bayê bistînin.
- Ger bixwazin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 759 |
| Tişta Giştî | 16 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodium | 560 mg |
| Carbohydrates | 113 g |
| Fiber Fiber | 33 g |
| Protein | 45 g |