01 of 04
Curry Chicken Salad Sandwich bi Baby Kale
Curry Chicken Salad Recipe. Civakî ya Siyasî Ev kurt û dilxweşiya şîrketî ya Chicken Salad Sandwich bi tevlîheviya greyek û mûzezê çêkirî ye, da ku ew bi bêtir tendurustiya bêtir tendurustî ji hêla xweya salî ya mîkroşê ya mîkroşê vekirî ye. Yogurt ne tenê tenê tangyek baş e, lê ew ji probiotics û kulturên zindî ye ku ji bo alîkariya alîkariyê digestin û metabolîzmê zêde bike.
Ez pêşniyarê vê salê wekî salixek sandwichê ku di navbera çûkên du toasted ên kulkînê de (ji bo hestek dilxweşiyê), a tîrêjê Sriracha (germê), hinek kûçikan (ji bo krîza, û dawiyê, kelek kelek pelên (ji bona berjewendiyên tendurustî yên bêtir) lê lêgerîna azad e ku hûn bikar tînin ku li her tiştek hûn dixebitin!
02 of 04
Veggie Grilled Cheese bi Kale, Beets + Goat Cheese
Kale, Beet + Goat Cheese Grilled. Civakî ya Siyasî Ev Veggie Cheese bi Kale, Beets + Goat Cheese. Bêranê bizêran bej-çîçek tije ye! Ew xuya dike, lê ew bi rastî hêsan e! Û dema ku hûn kale û sê celebên zêrîn zêde bikin, ev parsek-germî ya hêja-rengî hêja rengîn û rengdar e.
03 of 04
Tirk û Hummus Sandwich bi Kale Sprouts
Beet hummus stêrk ya Tirkiyê û Hummus Sandwich e . Ew şadeşek kûr û gerîlengî ya ku di çarçoveya tendurustiya tendurustî de ne kêm e. Pêwîsteyên bi cûrbecûrên nutriyan û fibers têne kirin ku dikarin bi tenê çend çend saetan bi xweseriya xwînê kêm bikin, şehîdan û kanserê şer bikin û dikare alîkariya pergala parastinê ya we bikin. Dema ku hûn bi mirinên mirinê vekin, tevlîhevên tendurustî, protein, nutriyan û vîtamîn tije dibin, tendurustiya tendurustî pir zêde dibin.
Tirkiye Kişandin Kişandin Tewra ku hûn bi hêla proteînek bêtir xwarin-xwarin ve zêde dibe, dema ku tomatkarên xwarinê tendurustî yên vîtamin C, D û asîdê fîkolê zêde dikin. Feta cheese çavkaniyeke mezin a calcium e û zarokên kêlik ên xwarinê pir mezin e ku alîkariya hêza mizgîn bi bi asta bilind ya firoş re zêde bike. Û her çiqas nan nake ku hûn ji bo we baş e, ew alîkarî her tişt bi hev re herin û ew jî hêsantir jî baştir bike!
Ev sandwich bi demên xemgînî xilas dike, da ku hûn dixwazin ku pêşî pêş bikin, ez ê bi karbidestek an jî nanek xwarinek ku ji mûçiktir e ku mûçek e ku ji mîkrofên sandwichê veguhestin pêşniyar dike. nan
04 of 04
Cheese Sandwich bi Sausage û Kale
paqij û paqijî ya kalo. Civakî ya Siyasî Ev pirtûka Cheese Sandwich bi Sausage û Kale hate şewitandin ku yek ji min şewitandina germên xwe yên şewitandî, ji hêla xwarina xwe ya germê hez dikir, û xwarina xwarina xwe ye. Ew sosage, citrusy kale, şewitandinên kemamelîzekirin û piçûk xistin kişandin Wisconsin kasseri cheese, ku bi temamî xilas dike. Ez pêşniyaz dike ku ew li gel jammy Cabernet Sauvignon digel alîkariya balyozkirina sandwichê.