Veşêre û dilxweş, sebzên germî yên gelemperî ji van panini sandwichan zêde zêde dikin . Bi paqijiya xwe ya hezkirî û vexwarinê xweş bibin.
Tu çi hewce ye
- 8 kulîlkan nan xwarin
- 1 zûkeyek biçûk
- 1 Sk squash
- Kevirê sor ya sor
- xwê bîhnxweş
- îsenê kêfxweş bike
- 8 dirûşmên parsiyonê provolone
- 8 pelên basil
- 2 çermên meonîze
Çawa çê bikim
1. Ji bo pêşî ya pêşî ya germê navîn. Slûk zucchini û dorpêçê di dirêjahiya 1/4-inch slîsan de. Kişînek kişandin di nav 1/2-inch pişk.
2. Li ser kulikê rûnê an jî rûnê vexwarinê zelal bikin. Ji bo 5 deqîqeyan ji bo xwarinê, bi carinan veguherînin.
3. Ji riya hilbijêre. Top 4 spî şevên bi mayonnaise, veggiyên grî, pelên nû yên pisîk û pîran. Bi nanê rûniştin û cîhê li ser çepê vebikin. Hûn sandwichên ji bo her sê kêlê perçeyek bixwin.
Rabe û xizmetê bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 267 |
| Tişta Giştî | 17 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodium | 569 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 15 g |