Em bi kozona xweşikek pir baş hez dike ku li ser saladê me ye, û vî awayî em jî dirûşmên xwe bixwe bikin. Gelek spî yên xwarinê Îtalî, û zêrînek bermîlî yên spî û herb e ku ew e ku di nav mala xwe de kêşeyên xwe deyne ye.
Ev qasên piçûk yên ku nebawer heta dawiyê dirêj dibe ku her kes ji wan re hez dikin. Em ji wan salads û sopî, û heta jî snaxan bikar tînin. Heke hûn bi kêfxweş in ku çend leftover hene, ew di nav kûreyek kurt de ji bo demekê piçûktir dikir.
Heke hûn dixwazin digerin wan tendurustî, hûn dikarin ji bo krootonê xwarinê tevahî xwarinê bixebitin. Bawer bikin ku celebek nanek celeb e ku hûn bi krîza dilzewletî xweş bibin. Breadsên ku piçûk an jî kêm in, dê ji bo wimpy crouton çêbikin!
Tu çi hewce ye
- 4 Avonek Îtalya Îtalî, kubek 1-inch kişandin
- 1/8 xwê çermê
- Erdê kûştî ya tirsa 1/8 tsp
- 1/8 xwarinê vekirî
- thyme
- 1/8 tsp dried anegano
- Erdê 1/8 tîp
- paprika
- 1 nikare spî xwarinê xwarinê ne
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê 375 F
- Di piçûkek piçûk de, xwê, miyal, kemînk, deryaya oregano, û paprika ku ji bo dirûşmên ji bo dirûşmên dorpêç bikin.
- Kubên nan di nav kûlekê de rûnin. Kubên ku bi spî 2-second spraya spî vexwarinê belav bikin . Bi nîvê herbê tevlîhevkirinê veveve. Piştre bi kêlî û kulikên bi hev re digotin hişyar nakin ku nexweşî nanek heval bikin, û pêvajoyek bi spîkirina paqijkirinê û herbên mayî bimînin, heta ku hemî kûbên bi kûçik û bi hinek xwarinên spî têne çêkirin.
- Li ser kûçek nanek li ser pirtûka mezin ya ku spî bi xwarinê vexwarinê veşêrin. Yek ji ji bo dirûşmên kûçikên xweşikên baş ên ku ew kûçikên nan ên di heman demê de hewl di nav hewceya hêsan de belav dibin, ew e ku ew bi heman awayî vebikin. Cubes ji bo 10-12 deqîqeyan bikişînin, heta ku kubên hûrgilî û xemgîn dibin. Ji bo pêvajoya barkê ya ku ji wan re vekişandin û şewitandin, di kubê nan de rûniştin.
- Dema ku ew pişk qedexekirin, destûr bidin wan ji hêla wan re bi tenê tehlikê li ser rûkên piçûk ên piçûk ên ku ew bi temamî şîn in. Hingê hûn dikarin di nav kûrekî kêlîkal de dikanin heta ku hûn amadekar e ku ew bikar bînin.
- Ji wan re her tiştî ji tiştên ku ji sûkên hêşîn bi sûkê ve bikin, bikar bînin, an jî jî wek wan bi şiklekî dilxweş.
Per Serving Calories 50, Fat 1 gm, Carbs 10gm, Pro 2gm.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 53 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 150 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |