Ji bo Ham Filo Roll ji bo firotana Easter an qonaxek taybetî ya eşkere ye ku tehlûkeya serekî xwarinê herî girîng e. Plus, ew rêbazek dilxweş e ku bikarhênerên uplêdanê bikar bînin. Heke hûn xwediyên hestiyên Easterê hene, wan biqewimînin û bi wan re bi hanê re zêde bikin.
Tu çi hewce ye
- 2 têr. zeyta zeytûnan
- 1 onion, kopped
- 2 kevloşên lûksîl, kişandin
- 1 cup basmati rice, unooked
- 2 kulikê mîkroşê
- 1 cup kubê xwarinê hîm
- 1/2 cup kulikê
- 1 kulikê pitikên mirinê, qeçik an an kişandin qutik an asparagus
- 1/3ê kulikê, kişandin
- 12 (9 "x 14") pûçeyên zindî
- xwarinê , xemgîn
- 1 1/2 cups Havarti cheese, şînkirî (parçe)
Çawa çê bikim
1. Avê pêşî di nav 375 danê F. Piz û zincê di rûnê zeytê de heta tenderê. Rice kêl bikin û kûçikê hilweşînin. Avêtina mirinê, pan panê û 15-20 deqîqeyan ji bo ku hûn çêkek tender e. Stir di ham, germê, 1/2 kasa pîran, û asparagus an peas. Veguherînin.
2. Li ser pirtûka yek a pelê hilbijêre û bi kûçikê veşêre. Li pênc pirtûka pênc pirtûka pênc fîlo, her kes bi mûçikê veşêre.
Di nîvê 14-ê de li sînor a 1-sînor sînor xistin, heya nîv-ê ya çiyayê û berhevkirina hîm-tîrêjê belav bikin.
3. Dest pê bikin ku fîlo, bi bi dawiya demek ve dest pê bikin. Hûn ê tenê bi tenê karê xwarinê di nîv û nîvê de rûnê bike; baş e. Bi du spatulan bikar bînin, li ser çarçoveya RIMMED (rûnê kûçikê wê dişewitîne û heke hûn kelek rîmmedê bikar tînin) xweyek xweş bike. Bi kûçikê veşartin û çend pelikên di filo rollê de kêm bikin. Bi dorpêçê rûniştin, rûnê, û tije dubare bikin ku bila du rêbazan bikin.
4. Di vê helwestê de hûn dikarin bi kêlîkên plastîk re vebikin û heta 8 saetan de sar bikin. 8-13 deqîqeyên din ji bo dema pargîdanê heke heke rasterast bi rasterast ji raxçeyê vekirî ye.
5. Heta 25 salî 35 heta 35 kîlometre bikişînin heta ku qeçikên hêşîn û hêşîn. Bila ku ji bo xizmetê ji 10 deqîqeyan berî her gavê sêyemîn bikişînin. Rûçik germ ye!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 553 |
| Tişta Giştî | 31 g |
| Fat | 16 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodium | 629 mg |
| Carbohydrates | 53 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 16 g |