Dema ku planên xwarinên xwarinê pajamas û xweşik in, we hêsantir bermî ya lûksê ya çînî ya ku di nav xwe de pêk tê. Dema ku hûn pêkanîna materyalên pêşî bibin, ew çend deqeyan bisekinin ku germê bilindtir di nav germê giran de an qeçek giran. Bawer bikin ku hûn berî her tiştek amade bikin, ku hûn germê bide germ bikin, ji ber ku zûtirîn zûtir dibe.
Hûn dikarin bi vî awayî vê dermanê dubare bikin ku ji bo komê mezintir bigire an jî çepêran ji bo roja dinê vexwarinê bidin. Lê heger hûn hewceyê wok an pişkek hebin, hûn ê hewce ne ku ew di nav pêçikan de xwarin bikin. Pêdiviyên mûxanî hewce ne ku gava ku hûn tengahî dikin.
Tu çi hewce ye
- 1 pişkek bêhêz, pişikên çermê yên çermî
- Ji bo Marinade:
- 1 sêl sauce ronahî
- 1 çargoşe şîrkera hişê
- Ji bo Sauce
- 1/4 teaspona rûnê rûnê
- 2 sob sauce şewitandin
- 1 çargoşe şîrkera hişê
- 1/4 çermê çîştê
- Ji bo Stir-fry:
- 2 çermê
- petrolê ji bo stir-frying
- 4
- lûkulên lûksê, kelek kêmîn
- 2 bermîlên kesk (yên kurtkirî yên li seragonê)
Çawa çê bikim
- Kûçikê bikişînin nav kîtên kîtê. Di kulika mezin de, tevlihevên marinade tevlihev bikin; bi mirîşk veşartin û kûçikê bişînin. Marinate di nav sarê de ji bo 20 heta 25 deqîqeyan.
- Dema ku mirîşka mirinê, rûnê sesê, soya sauce, şêr û çîk di nav kulê paqij de û hev veşêre.
- Wey wok an keçek giran a bilind bike û neftê zêde bike. Dema ku rûnê şimmîn, pîçek zêde bike û paqijkirin. Ji bo 2-3 deqîqeyan ji mîkroşikê, paşê lûksê û kesk zêrîn zêde bikin û heta ku bîhnxweş, heta 1 deqîqe bixwin. Vê şuştin û bihevreve, xwarinê ji bilî 1 heta 2 deqîqan bixwin. Vegirên lûksê bi reh û bi aliyên veberhênêr vekirî bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 326 |
| Tişta Giştî | 16 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodium | 802 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 33 g |