Vê tedawiya pir mezin ji bo mîkroka tîrêkirî ya, rûnê di rûnê de, ji ji pirtûka pênc pirtûka xwe, Her tişt Na No Cook Trans Trans, dilxweş û hêsan e. Di havîna havînê de bi tîrêjên potato re bikevin, û kulan û masî li zivistanê mashed.
Kûçikê rûnê, nîvê zêrîn, şewitandin û kûçikek mimics û ev chicken ev germ dike. Hûn ê carî tu carî piştî vê tedawiyê tehlikê hêşînek dinê nekin!
Tu çi hewce ye
- 6 bêbawer, birçikên kûçik ên bêhn
- 2 kulikan
- 3/4 rûnê kulê
- 2 çermên nefat şîr ve
- 1 teaspoon salt
- Kulpaşê 4/4 çermê
- 10 tûranên mûçik, parçekirin
Çawa çê bikim
Di pişkek pişkek mezin de li ser kêşên chicken rûnin û li ser çepê hilweşînin. Ji bo saet saet 24 saetan ji bo saet û sar bikin. Di çarçoveya navîn de, rûnê rûnê, xwarinê şîr, şîn û mîkrok û baş baş bike. Di çar tîpên pûçê de kişandin heta ku kewçêr baş in. Cover and refrigerate.
Dema ku amade amadekirin, xweya pêşî heta 425 ° F. Karûbareke giran 15 salî "x 10" paqijê bi spîkirina paqijkirina paqijê û paqijkirina paqijê vekin.
Ji kûçikê veşartî vekin û jêbirinê derxistin.
Dûçikê şewitandinê, paşê xwarinê xwarinê bikişîne, bi kişandin bi kişandin. Bila kulikê li ser razê gazê ji bo 20-30 deqîqeyan hişk bikin.
6 kûçikên piçûk diçin û perçeyek amade kirin. Di nav rûnê 4 - 5 deqeyan de rûnê an jî heta ku çûçik xistin. Ji rûnê vekin û bi baldarî li mûzîka germ bi baldarî vekin.
Ji bo 10 deqîqeyan ji bo 10 deqîqeyan de, paşê ji 10 heta 14 deqeyan dirêj dibe û heta ku çirçikên avê zelal û navxweyî navxweyî digel 165 dolaran F.
Calories: 298.16
Fat: 10.64 gram
Fat: Satisfaction 6.02 grams
Trans Fat: 0.23 grams (xwezayî)
Carbohydrates: 13.16 gram
Cholesterol: 105.71 mg
Copyright © 2007, F & W Publications, Inc. All Rights Reserved
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1617 |
| Tişta Giştî | 94 g |
| Fat | 34 g |
| Fat Unsaturated | 35 g |
| Cholesterol | 479 mg |
| Sodium | 1,583 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 149 g |