Chicken Lo Mein

Ev xwarina rengîn û rengdar ya ji bo Chicken Lo Mein mixa ramonê ya ramanê wekî wek bingeha kar dike. Ew pir hêsan e ku çêbikin. Hemî herweyên hêşîn ên dilovanî, bîhnfireh, û xwarinê bi vê recipek hêsan e.

Her tiştek asyaya Asyayê bi navê "lo mein" re tê wateya wateya ku ew ji nîvê gulê ji çiyayê gulanê vekirî ye. Ev xwarinên dilxweş ên gelemperî gelemperî hêsan têne , û bi saxên hêsan ên bi kûçikê, rûn, an jî porkê hene. Hûn dikarin veggiyên cûda biguherînin ku hûn di vê xwarinê de bixwazin, hinek hûrgotin û hinekên din digerin.

Ew girîng e, dema ku tengahî, tedawî dike ku hemî materyalên pêşî li pêşî li ser stoveyê serî dorîn. Dema ku kişandina destpêkê, hûn ê nikarin bisekilin an bisekînin an jî qeçaxçêk an garlic. Hûn dikarin sebên pêşî ve amade bikin û paşê wan biparêzin, li hundirê birêvebirin, ku hûn dema ku hûn amade ne ji bo xwarinê veşartin.

Ev xwarinê xwarin di xwe de tête kirin. Heke hûn bixwazin, lê hûn ne hewce ye. Bi vê şevê bi bi şeyek spî vexwarinê bixwînin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

Nodên şewitandina nav bi kûlekî mezin, bi pakkirina pakêtek 1 pêvekêşîne û bi avê avê vekin. Veguherînin.

Di kûçek kevir û kûçikê de, di kulê navîn de, baş bi wire whîs vekin û veşartin.

Hemî herdu û golê amade bikin.

Dema ku hûn amade ne ji bo xwarinê, germê 1 çermê petrolê di binavê de, heqê giran li ser germê navîn-bilind. Dema ku mozikên qirêjê kevir, lîle, golê û kincên kûçikan bixwin.

Sebên ji skillet veşartin û veşartin.

Heya rûnê rûniştina rûnê rûnê rûnê da ku heta ku şimmînên petrolê bixin an jî germ û germ bikin. Dema ku bi temamî 160-ê F, bi qasî 3-5 deqîqeyan vekirî têne firotin.

Birçikek birçî û kemarşikê paqij bike û ew diçin şikilê; bi avêtinê bike.

Vegere zivistanên ku bi soya sauce re vedigere. Pêçikên dakêşin, ji avê ve avêtin ku avê nebûye, û wan bi qeçaxçeyê zêde bikin.

Hêza navîn-bilind dihêle ku heta ku tevlîhevkirina bi tevlihevkirinê ve tête kirin û sauce têr dibe. Zûve bike.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 485
Tişta Giştî 22 g
Fat 5 g
Fat Unsaturated 10 g
Cholesterol 95 mg
Sodium 1,063 mg
Carbohydrates 34 g
Fiber Fiber 4 g
Protein 37 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.