Ev ziravên tîrêj ên tewra tîrêj e ku ji bo malbata piçûk e, bêkêmasî û dilxweş e. An jî, ji bo sandwichên mezin ên vê turkeyê veşartin û çepgirên we wê çend rojan hebe.
Glaze orange jî dikarin li ser cilên zirav an jî tevahiya mozikek teylî bikar bînin. Ji bo ku hûn bi bi rengek orange re veşartin ji bo ku hûn li ser turkeyek hinek kurtkirî ya kûçik an anî ya kûçik vekirî bifikirin.
Tu çi hewce ye
- 1 Tirkî (şîretê, nêzîkî 5 heta 7 pounds)
- 2 to 3 çerm. petrolê
- 1 tsp. xwê
- 1 tsp. îsota reş
- Ji bo Orange Orange:
- 2 kevirên lûksî (kêmtirîn)
- 2 çermên çûkê
- 6 ounces hişkkirina orange (nêzîkî 3/4 cup)
- 2 çermên şêrîn
- mûzîka orange
- 2 çermên şekirê reş
- 1 çargoşe soya sauce
- 1 teaspoon
- ginger (erdê, an du tilpûnên nû yên zêrîn ên nû)
Çawa çê bikim
- Ovenê ya 325 F.
- Bi rûnê rûnê rûnê rûnê. Bi mûz û mûçikê bişirse. Li turkeyek li ser rakê di çarçoveya birçîbûnê de cih bikin.
- Roja nêzîkî 2 heta 3 1/4 saetan, li ser raya tîrêjên tirkî (girêdayî dirêj dirêj dibe). Divê rêberê dema xwarinê pakêtê li pakistana zikmakî ye. Dema tîrmehê dê çêbûyek tîrêjê xwarinê wê 170 Fê gihîştiye. Heke hewceyê, dema ku di dema dawîn de paşê rûniştin an perçek rûnê anî.
- Di heman demê de, ronahiya xwe bikin. Di saucepan de hewa germê navendên sivikên tewrê vekin. Wê avêtin, pir caran zirarê.
- Di demjimêrê 20 deqîqeyan de dema ku xwarinê xwarinê de çend caran çendî teyranê tirkan diçin. Bila turkey berî 10 kîlometre berî erebkirinê bisekinin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 507 |
| Tişta Giştî | 20 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 208 mg |
| Sodium | 2,416 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 57 g |