Danîmarka kevneşopî ya tîpa kevnê bi rastî ezmanan e. Germên zêrîn ên zîvê bi bişikên rûsî, cashews û zêrên ku dişewitin ku hûn ji rastê ezmên bişînin! Wê wekî kursek sereke an jî wekî wek xwarinek xwarinê xweşik çêbikin. Hûn dikarin di nav Thailand-ê de, ku ew bi hêla hêsan û kêfxweş e -an jî pineapek derkêşî de xizmetê bikin.
Tu çi hewce ye
- 2 to 3 çermên petrolê
- 3 to 4 kulên kulikan, gelek caran rojên kevin
- 3 sêl sauce (alternatîf
- masê saxê eger bêhêzî ne)
- 2 teaspoks
- tovê
- 2 kûçik, kurtkirî
- 3 cilên lûksîl, kurtkirî qirêj
- 1 mîkrok an sor, kesk, kûçik an jî 4-4 heta 3/4 xwarinê zêrîn (mêşikên mirinê)
- 1/4 cupê paqijê zehfê an qulikê mûçik (yan rezkek rûniştinê heke nehêranê ne)
- 1 egg (vegans nikare)
- 1 rezberek biçûk, grated (about cup of 1/4), alternatîf
- 1/2 kûçikên zermî
- 1 piçûk dikare sifikên pineapple, dûr kirin, an jî 1/2 1/2 kulîlkên nû yên pineapple
- 1/4 kulikên kulter an jî masî
- 1/2 cupê tevahiya kahûzên nehêl kirin
- Hêzên zêrîn ên lîberê, dravê vekirî
- 3 bermîlên zivistanê, pûçek hûrbekirî
- 1/3 cup kulên nû ya nû (cilantro)
Çawa çê bikim
- Mix 1 Tişê rûnê bi rehê re, tilên te bikar bînin ku ji her mûçeyan veguhestin cixare bikin. Veguherînin.
- Di kincê de, soy sauce an masiyekî mîkroş bi tevliheviya soyê hilweşîn.
- Bişkoka rûnê 1 heta 2 çermê rûnê di rûnê an germek mezin de li ser germê navîn-bilind. Bêgotin, garlic û çîle, heta ku bîhnxweş bîhnfireh, nêzîkî 1 deqîqê zêde bike. Dema ku pan pan hişk bibe, firotek piçûk, di şewitek 1 çepê zêde bike, da ku materyalên bêdeng bimînin.
- Barkirina çermê (eger bikar bîne) dişewitîne û bi lez zûtirîn bikişîne (wek ku hûn nebaş kirin).
- Carot, ku bikar bînin, û masî. 1-2 deqîqeyan-stêr, lê ger hewceya bêtir hewceyê zêde bike.
- Niha, firotan, ponapeyên zîndanê, currant û kaşan zêde bikin. Bişkojk masî / soy sauce bi zûtirîn û zûtirîn zûtirîn-heya heya bilindtirîn-heya heya bilindtirîn heya ku berhemên "danser" ((dengbêjî dengê xweş dike), di nav 5 de 8 deqeyan de, an ku heta ku tarîbûnek xweste pêk tê. Ji hêla vir ve bêtir veberhênana bêtir zêde bike, an jî wezîfa we wê giran û / an soggy veguherîne. Heke bixwaze, hûn dikarin zeviyên kêlîkan bikişînin û neftek piçûktir bikişînin ku ji bo berhemên xwe yên ku "pîşesaziya taybet" hûn di xwarinê rehê xwarinê de bibînin.
- Ji germê rake. Ji bo xwêk û xwêçêkek tedawiyê bixwaze, hinek çend şikên xwê an jî soy sauce bêtir hewceyê, wekî pêwîst. Heke ji bo bîhnfirehiya xwe pir dilşêr, pişkek an jî du lîpên zêrîn zêde bike.
- Ji bo xizmetê, çêriya xweş bikin li ser firotanê (an jî di çarçoveya pineapê de). Bi topên zirav û zindî.
Vegans bêyî ku xwêran an jî xwarinên vê vî mezin ên winda vedixwe ku hêja kûçikên çavkaniya sereke yên sereke pêşkêş dikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 622 |
| Tişta Giştî | 6 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodium | 796 mg |
| Carbohydrates | 129 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 15 g |