Ev Pêxembery Spinach Pasta tenê hêrsek hûrgilî ye, bi paqijkirina kemer û paqijan ya parmesan di her hevpeymaniyê de ye, lê her weha her tew-tina-tije (an jî kengî heke hûn fancy fêm dikin) ji bo ku hûn gelek pir vegiyan dixwin . Pêdivî ye ku xwarina tenduristî hê jî bêtir pevana pevanê bikar bînin. Di her rewşê de, ew xwarinek yek-xwar e ku dikare wekî paşa kevneşopî ya xizmetê anî û pêşî çêkir û pişkekolek, paqijî, hêşkêşî, hûrbekirî çêbikin.
Têbigere: Ji bo demek zûtirîn xwarinê, lê belê xwarinên din jî dest pê dike, dema ku parsa di çarçoveya cûda de nexşîne dest bi xwê laş û xwarin xwarin.
Tu çi hewce ye
- 2 bunches
- spî an
- Charda Swîsre (yan bagek 10-uran bagên spîçê)
- 2 an 3 cilên garlic
- 1/2 çîştûnek deryaya germê, lê bêtir ji bo pasava avê
- 8 eus fusilli, corkscrew, an jî rotînî pasta
- 1 rûnê rûnê zeytê zeyne
- 1/2 cup cup krîza
- bijartî: 1/4 teaspoon nûçikek nutmeg
- alternatîf: 1/4 teaspoon zeviyek reşê reş a reş
- 3/4 kişkek nû ya nû ya Parmesan an jî parsekek zehmetî ya din, lê bêtir şewitandin
Çawa çê bikim
- Heke kanserê wekî paqijkirinê, xwarinek 375F dakêşin. Di her rewşê de, 2 quartan avê bikişîne ku di qulikê bilind de germê dihêlin.
- Di heman demê de, kişandin û paqij bikin yan jî xilas bike û pêşniyar bikin . Peel û paqijî lêdanê bişînin. Dema ku hûn çêbikin casserole dishê Butter an 8-by-8 dish.
- Avê bi avê avê bişînin (têra xwe ji ber vê yekê xwêçikek piçûk dike) û pasa zêde bike. Heta ku pasa tenderê tewrê ye. Deryaya pasta. Paşa paqij bikin û qulikê bi germê navîn-navîn re vedigere.
- Bi rûnê rûnê rûnê û rûnê zeytê çêbikin, heta ku rûnê bîhnxweş, li dora 1 deqilê bixwin. Pûçê an kulikê û şevê xwêk 1/2. Heta ku pîr an zivistanê dest bi dest bixin, dûr bike, û heta ku bi temamî biqewime dest bixe, ji bo 2 deqeyên ji bo spîçê û 5 deqîqeyan ji bo zêrîn.
- Stir di kulikê de û bi xwe re bêdeng bike. Cover and flavors blend, about 2 minutes.
- Heke hûn dixwazin. Paşa zêde bike û tevlihev bikin ku tevlihev bikin. Hûn dixwazin dixwazin hev re hev bikin, da ku hûn hewce nebe ku hûn bixwe di heman demê de pêda belav bikin. Cover and cook so that pasta dikare hinek hêşên xweş bikin, li dora 2 deqîqeyan.
- Di nîvê pîran de stêr. E ku hûn di paqijê de, pêda rûniştin bi paqijê pîvanê ve anî an jî paqijê paqijkirina xwarinê de veguherînin, paqijê pêdawî ya dinê, û heta ku pîçê paqij dibe û tevlîhevî paqij dike û bi rengek zêrîn dest pê dike, nêzîkî 15 deqîqeyan Serê germ
Hişyariya pêşîn çê bikin: Hûn her tiştî lê lê di hundirê rûnê de bikin. Paşa û paqijkirina xwarinê, tevlîhevkirinê, di kincê xwarinê de bistînin, ji bo beriya 2 roj berî pişk, kêl û çilê zêde bike. Hin çend deqeyan li ser baking time if he di hundirê sar de diçe.
Double up: Dema ku di 9x13-inch panê de 8-kes di nav xwe de hêsanek xwarinê dakêşin û paqij bikin.
Zêdetir veguhestin zêde bikin: Zêdetir vexwarên din bixwazin? Bê pirsgirêkê. Tenê kesan bixweber bikin û bisekinîna hejmarê kemê bifikirin, da ku hûn bi heman rengê xweşikek dilsoz bigirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 478 |
| Tişta Giştî | 20 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 47 mg |
| Sodium | 652 mg |
| Carbohydrates | 59 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 18 g |